Беременным: морепродукты для настроения

Морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, помогают беременным женщинам бороться с депрессией и улучшают настроение.

Ученые из Великобритании выяснили, что существует взаимосвязь между нехваткой омега-3 жирных кислот в организме беременных женщин и риском развития симптомов депрессии у них.

Эти данные были собраны на основе опроса, в котором приняло участие 9960 беременных. В анкете были вопросы о настроении женщин и об употреблении ими морепродуктов.

Оказалось, у беременных, употреблявших меньше морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, симптомы депрессии проявлялись в 2 раза чаще. При этом, в анализе данных учитывались и другие факторы, способные провоцировать депрессию.

По материалам Americaru.com

интересное в сети