Как правильно одевать грудничка в жару

В субботу и воскресенье в Москве объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за рекордно высокой температуры воздуха. Что делать в такую погоду с младенцем, у которых теплообмен гораздо выше, чем у взрослых и как защитить малыша от теплового удара? Рассказывает наш эксперт, врач-неонатолог.

Наталия Таран

медицина

Без одежды нельзя

Главная функция одежды летом — защищать организм от перегрева, а кожу — от солнечных лучей. Но если взрослым в жару нередко хочется расстаться с одеждой, младенцы без нее обойтись не могут: система терморегуляции у новорожденных еще не работает, поэтому они перегреваются и переохлаждаются очень быстро.

Перегрев чреват судорогами и потерей сознания, переохлаждение — насморком и простудой. Чтобы избежать крайностей, достаточно периодически проверять, холодно малышу или жарко. Если он одет слишком тепло, то будет капризничать или плакать, его лицо станет красным, кожа — влажной, губы — сухими. О том, что кроха переохладился, скажут его холодные ладони и нос.

Каждый раз, собираясь на прогулку, нужно учитывать эту особенность младенцев, как, впрочем, и переменчивость погоды. В коляске всегда пригодятся:

легкая пеленка — она легко превращается в балдахин и защищает от прямых солнечных лучей;
трикотажное одеяльце или кофточка на случай вечерней прохлады;
бутылочка с водой — в зной малышу необходимо предлагать пить несколько раз за время прогулки (если вы не планируете давать воду, прикладывайте малыша к груди).

Как одеть младенца

Самая комфортная температура для новорожденного и в помещении, и на улице — +24–25°С. При таком градусе достаточно распашонки с ползунками или боди с длинными рукавами и «ножками». Если столбик термометра поднимается выше, больше подойдут открытые боди, футболка с шортами или платьице.

Летняя одежда должна быть из хлопка без добавления синтетики, потому что она соприкасается с кожей. К тому же дышащая ткань поддерживает бесперебойный воздухообмен, защищая кроху от перегрева.
Выбирая одежду для малыша, обратите внимание на швы и оборотную сторону аппликаций: если они сделаны некачественно, кожа будет травмироваться.
Панамка должна соответствовать размеру головы. Если она сидит слишком туго, тепловой эффект только усилится и шапочка принесет больше вреда, чем пользы.

Защита от солнца

Во время прогулки необходимо обеспечить малышу защиту от солнечных лучей. Решить задачу помогут простые правила безопасности.

Летом на воздухе рекомендуется проводить как можно больше времени, но в период с 12:00 до 15:00 от прогулок лучше воздержаться.
Отдыхать с малышом нужно только в тени.
Во время купаний или воздушных ванн на открытом солнце голеньким ребенка можно оставлять максимум на 15−20 минут.
Под прямыми лучами нельзя находиться долго даже в одежде: ткань тоже пропускает ультрафиолет, и получить ожог можно и не раздеваясь.
На пляже и в городе для открытых участков кожи необходимо использовать средство SPF c высокой степенью защиты и подходящее для младенцев.
Кожа малышей особенно уязвима, поэтому летняя детская одежда в идеале должна быть очень светлых тонов, а панамка — белой. Такие цвета лучше отражают солнечный свет.

В жарку погоду важно соблюдать правильный питьевой режим. Читайте подробнее об этом в материале «3 степени обезвоживания у младенцев: симптомы, помощь, кто в зоне риска»