Мой любимый тренажер

Я знаю, как, не выпуская своего кроху из рук, легко вернуть фигуре стройность, потерянную во время беременности. Вот несколько упражнений в положении лежа на спине
  • 1. Положить малютку себе на грудь, поддерживая руками, и приподнимать торс.
  • 2. Согнуть колени, посадить на свой живот малыша и приподниматься к нему, говоря, например: «Бу!»
  • 3. Согнуть колени, на ноги от коленей до ступней положить малыша, двигать ноги вверх-вниз, вправо-влево.

Восторгу ребенка не будет предела, только держите его покрепче.

интересное в сети