Голова, головушка
Малыши обычно не любят головные уборы. И все же проявите настойчивость, иначе проблем не избежать. Дело в том, что у детей, в отличие от взрослых, голова пропорционально больше остального тела и в жару через ее кожу организм теряет очень много влаги. Головной убор защитит малыша от теплового удара и обезвоживания, а еще от действия солнечного излучения, в том числе и на глаза.
1 правило. Простой кепочкой, даже с козырьком, жарким летним днем не обойтись. Подберите малышу шляпу с широкими полями или кепку, не только с козырьком, но и с «задником», закрывающим шею, и непременно с дырочками для вентиляции воздуха. Потому что, согласитесь, вряд ли он будет весь день спокойно сидеть под зонтиком или в беседке!
Как печет!
В самое горячее время – с полудня и до 16 часов – детишкам лучше побыть в тени деревьев, под навесом или зонтиком. Дело в том, что их организм очень чувствителен к высоким температурам, на которые часто реагирует недомоганием.
2 правило. Время от времени сбрызгивайте водой голову и тело малыша.
3 правило. Оденьте его полегче, чтобы он поменьше потел и терял влагу не так стремительно.
4 правило. Почаще поите маленького, не дожидаясь, пока он попросит. Детишки от 1 года до 6 лет должны выпивать минимум 1 литр жидкости в день.
Глаз да глаз
Глаза детей требуют особой заботы: до 12 лет их кристаллик пропускает около 75% УФ-лучей (для сравнения, у взрослых – только 10%). Зрачок ребенка шире взрослого, а ткани глаза содержат меньше защитного пигмента. И, хотя под влиянием солнечных лучей зрение у малышей не ухудшается, известно, что поражения накапливаются и могут проявиться в будущем.
5 правило. Для защиты глаз козырька и шляпы малышу будет недостаточно, ему нужны еще и темные солнцезащитные очки. Дешевые изделия с разноцветными стеклами – не выход, ведь цвет защищает только от ослепления, а еще создает тень, в которой зрачок расширяется, пропуская больше УФ-лучей. Детям нужны очки с линзами, сделанными из материала, обладающего свойством фильтровать солнечные лучи. По европейским правилам стекла очков делятся на 5 категорий: «СЕ 0» стоит носить внутри помещений и в облачную погоду; «СЕ 1» хороши при слабом солнечном свете; «СЕ 2» подходят для освещения средней яркости; «СЕ 3» – темные стекла для сильного освещения; «СЕ 4» – очень темные стекла для защиты от очень яркого солнца.
Место под солнцем
Кожа малышей – тонкая, нежная и содержит от 10 до 17% воды (для сравнения, у взрослых – 6–8%). Она очень чувствительна к недружелюбному влиянию УФ-лучей, тем более что кожного пигмента меланина, отвечающего за загар и поглощающего УФ-лучи, в ней вырабатывается пока немного. К тому же в коже детишек образовывается не только хорошо известный витамин D, но и иммунные тела. Доказано, что долгое солнечное облучение подавляет иммунитет малышей, что особенно заметно, если они оказались еще и в непривычной климатической зоне. Дело в том, что такой «переезд» требует от организма детишек серьезной перестройки многих систем, включая иммунную. И чем резче климатические различия, тем сложнее происходит адаптация, на которую, к слову, уходит не меньше 3 недель. Вот почему недолгое по времени путешествие в жаркие страны чаще всего приводит к иммунному срыву и, как следствие, к болезни или обострению хронических проблем. Так что для детей до 3 лет такие поездки не полезны.
6 правило. Даже самые надежные солнцезащитные кремы не позволяют малышам долго находиться на солнце, тем более что 100%-ной защиты от УФ-лучей они не дают. И все же пользоваться ими нужно обязательно. Детишкам рекомендуется выбирать средства с индексом SPF 30–59 и выше 60.
Опасные союзы
Солнце+шрам Шрамы нельзя выставлять на солнце как минимум в течение года после операции. Тем более что под его лучами они слишком сильно темнеют. Смазывайте шрамы специальными кремами с очень высоким фактором защиты или даже прикрывайте повязкой. Песок+нагота Чтобы защитить малышей от неприятностей, появляющихся из-за контакта с землей или песком (они далеко не стерильны), не настаивайте, чтобы они ходили голышом.
Возможные проблемы
«Солнечный дерматит». Кожа малыша краснеет, отекает, и на ней появляются маленькие пузырьки, а сам он чувствует недомогание. Заканчивается дерматит через несколько дней небольшим шелушением на чуть загоревшей коже.
Что делать?
При первых признаках недомогания хорошо помогают охлаждающие примочки: оботрите тело ребенка крепкозаваренным прохладным зеленым китайским чаем, а потом смажьте его кожу детским кремом. Купать таких малышей нужно без сушащих кожу шампуней, сейчас им больше подойдут увлажняющие продукты (Атодерм РО цинк, Bioderma), а еще лучше – средства из программ по уходу за кожей «атопика» (Атодерм РР, Bioderma).
«Потница». В жару кожа малыша краснеет, а на груди, спине, плечах и ногах появляются маленькие прыщики. Эта сыпь говорит о том, что потовые железы перегрелись, ведь поначалу они работают не очень активно и пот может задерживаться под тонким роговым слоем, раздражая сами железы.
Что делать?
Такие прыщики быстро пройдут, если вы раскроете ребенка и будете время от времени ополаскивать его теплой водой. Можно успокоить кожу с помощью подсушивающего крема (из линий продуктов Mustela, Bioderma, А-derma, Ducray). Чтобы потница не появилась снова, одевайте ребенка в свободную хлопковую одежду.
«Пеленочный дерматит» . Он заявляет о себе появлением прыщиков с белой жидкостью на ягодицах малыша в складках под подгузником.
Что делать?
Время от времени обмывайте попку ребенка водой с мылом, хорошенько просушивайте кожу и смазывайте кремом (например, Тридерм, Schering). Не стоит пользоваться очищающим молочком или влажными салфетками, а в крайнем случае – и подгузниками. Если вы заметите, что на том месте, где было раздражение, начинает мокнуть, используйте подсушивающий лосьон и обратитесь к врачу.
Внимание, внимание!
Если сыпь, в том числе и крапивница, появлялась у малыша в какой-то из нижеперечисленных ситуаций, на нее нужно обратить особое внимание. Велика вероятность, что причиной неприятностей стало заражение паразитами (глисты и простейшие), а значит, малышу нужно будет пройти обследование и курс лечения. - Проблемы начались у малыша старше 2 лет, который раньше не проявлял никаких признаков аллергии. - Она возникла после возвращения из дальнего путешествия (в том числе на дачу, в деревню), купания в открытых водоемах, особенно со стоячей водой, застолья со свежей рыбой, раками, шашлыками. - Высыпания сочетались с тошнотой, рвотой, расстройством стула, часто без повышения температуры. - Неприятности начались вскоре после знакомства с животными: кошками, собаками, крысами, свинками, хомячками. - Проблемы с кожей и сильный зуд тянутся давно и никак не поддаются обычным методам лечения.
«Контактный дерматит». Наигравшись в воде, дети отправляются поваляться на траве, а через сутки у них на коже появляются красные полосы, она опухает и «горит», чешется и иногда мокнет. Такая реакция возникает от «союза» воды, солнца и растений, содержащих раздражающие вещества.
Что делать?
К счастью, такой дерматит проходит довольно быстро. А чтобы избежать этих неприятностей, не позволяйте ребенку ходить в мокрой одежде, не кладите на траву подстилку, защищайте его кожу от солнца и не пользуйтесь никому не известными косметическими и парфюмированными средствами.
«Крапивница». С этой неприятностью рано или поздно сталкиваются до 20% детей: россыпь пузырьков на коже очень чешется. К счастью, через несколько часов она обычно проходит. А вызывают ее самые разные причины: «встреча» с растениями и животными, псевдоаллергия, которая возникает из-за того, что летний рацион малышей обычно богат продуктами, содержащими гистамин (среди них – рыба, ракообразные, помидоры), и так далее.
Что делать?
Чтобы успокоить кожу, смажьте ее кремом и дайте ребенку лекарство от аллергии (Тавегил, Novartis; Эриус, Shering; Кларитин, Shering).
