Лежать или ходить? Как себя вести на разных этапах родов

Пока длится первый и второй период родов, будущей маме желательно находиться в удобной позе, найти которую лежа очень трудно. Самым естественным в этой ситуации будет для женщины вертикальное положение — можно сесть на корточки, встать на колени или походить. Последовав этому совету, вы приобретете себе еще одну могучую союзницу — силу земного притяжения, под действием которой головка ребенка станет давить на шейку матки, помогая ей раскрываться, и будет легче продвигаться к выходу. К тому же, двигаясь, мы чувствуем себя полноценными людьми и отвлекаемся от неприятных ощущений.

С другой стороны, надо заметить, что есть ситуации, когда свобода передвижения во время рождения малыша не пойдет женщине на пользу. Речь идет об осложнениях, которые могут возникнуть в этом процессе: например, если у будущей мамы поднимется давление, много ходить ей не стоит. Итак, если все идет хорошо, первый период родов лучше провести в движении: прислушивайтесь к себе и, если почувствуете, что устали, прилягте отдохнуть. Было бы замечательно сейчас отправиться в бассейн, чтобы расслабиться и забыть о боли, но такая возможность — дело будущего. Достойной альтернативой, на мой взгляд, будет для женщины обычное кресло: сев в него, вы почувствуете, что расслабляетесь, поскольку костный таз окажется в очень выгодном для себя положении. С наступлением второго периода, когда головка малыша начинает свой путь по родовому каналу наружу, двигайтесь обязательно. Покатайтесь на специальном мяче — они сейчас есть во многих роддомах — или поищите удобное положение, устроившись на кресле для вертикальных родов.

Третий период молодая мама проводит лежа: в течение двух часов, следующих за рождением плаценты, она остается в поле зрения врачей, которые должны убедиться, что роды не вызвали у нее никаких осложнений. Как только это время выйдет, женщина может встать — при условии, что чувствует себя хорошо. После операции кесарева сечения этот промежуток будет длиннее — 6 часов потребуется пациентке, чтобы набраться сил, а врачам — проверить, не возникли ли осложнения. И в первом и во втором случае движение поможет нашему организму восстановиться после всех событий быстрее и легче, ведь органы и ткани будут хорошо снабжаться кровью.

Справедливости ради надо сказать, что несколько десятков лет назад акушеры относились к поведению женщин во время родов не так спокойно. С чем был связан запрет на движения, действовавший в незапамятные времена? Возможно, он появился из-за того, что сопутствующие процессу родов технологии, например методы обезболивания, были тогда не очень развиты. Подумайте, как можно было разрешить женщине встать, если она могла потерять сознание от боли?! Сейчас по понятным причинам мы об этом можем не беспокоиться.

Если состояние женщины и ребенка не предвещает появления проблем, пусть будущая мама двигается во время родов, как ей хочется. Обсудить, как именно это стоит делать, можно заранее с доктором, который ведет вашу беременность. Но как только такая угроза возникает (например, у женщины повышается артериальное давление, или, по данным исследований, мы видим, что сердцебиение малыша меняется), лучше прилечь. Это нужно будет сделать еще и потому, что специалисты должны понаблюдать за состоянием малыша. С этой целью они подключат его к кардиомонитору — датчики в этом случае накладывают на живот мамы, — а в таком сопровождении особенно не походишь.

Помимо проблем с самочувствием, ограничить подвижность будущей мамы могут и другие ситуации, которые возникают даже во время благополучно развивающихся родов. Например, если женщина решила воспользоваться эпидуральной анестезией — популярным сейчас методом обезболивания, стоит приготовиться к тому, что после ее введения ноги могут стать как будто ватными. Прилечь придется и на то время, когда врач будет проводить кардиомониторное исследование.

Так как же быть, двигаться или лежать? Ориентируйтесь на свой настрой (хотите ли вы прибегнуть к современным методам ведения родов — с использованием обезболивающих и возможностей наблюдения за состоянием женщины и ребенка) и рекомендации доктора, который наблюдает за течением процесса. В стремлении к комфорту и естественности, которые часто связаны для женщин со свободной манерой поведения во время родов, не стоит забывать об интересах еще одного участника — малыша, которые могут потребовать от мамы ограничить свою активность, иногда вопреки ее желанию.

Больше интересных и полезных материалов для будущих мам — в нашем канале на Яндекс.Дзен.