Ученые выяснили, что польза от бессонницы есть

Швейцарские ученые пришли к выводу, что бессонница помогает победить депрессию.

Исследователи Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием и выяснили, что изменение в распорядке дня улучшает настроение.
Если страдающий депрессией человек будет ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи, то депрессия будет отходить.

«Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения», - говорят ученые.

Улучшают настроение также антидепрессанты. Но, как подчеркнули ученые, в этом случае, как правило, депрессия возвращается примерно через три дня.

интересное в сети