У каждого человека есть свой потенциал, но некоторым нужно подсказать, как его развить. Вот несколько советов для родителей, как это можно сделать.

10 советов, как повысить самооценку у детей
Фото
Getty Images

Самооценка означает наличие чувства собственного достоинства, которое, в свою очередь, помогает человеку ощущать себя счастливым и удовлетворенным в разных сферах жизни, будь то работа, спорт или личные интересы. Неуверенные люди обычно не выступают публично из-за страха совершить ошибку, они очень закрыты эмоционально и склонны не проявлять инициативу.

Часто взрослый с низкой самооценкой оказывается немотивированным ребенком, окруженным семьей, школой и друзьями, которые не придавали должного значения его мечтам и не знали, как в него верить. По мере того, как эти дети росли, они сосредотачивали свое внимание на слабостях, в то время как важно сосредотачиваться, наоборот, на сильных сторонах личности. Есть несколько стратегий, которые помогут тем, кто заботится о ребенке, помочь ему реализовать себя, проявить темперамент: в основе всего лежит умение слушать.

10 советов, как повысить самооценку у детей
Фото
Getty Images

1. Укрепляйте память об успехах

Вы можете создать календарь, в котором будете отмечать успехи ребенка, чтобы они были четко видны. Их еженедельное наблюдение поможет ему переосмыслить отношение к событиям и придать им значимости. Будь-то заброшенный мяч в корзину или знакомство с соседским малышом.

2. Критикуйте всегда конструктивно

Например, если ребенок помогает вам накрывать на стол и разбивает стакан, то вместо того, чтобы ругать за разбитое стекло, лучше сделать ему комплимент за то, что он делает, а также сказать, что в следующий раз он обязательно будет осторожнее. Сделайте акцент — то, что произошло может случиться со всеми.

10 советов, как повысить самооценку у детей
Фото
Getty Images

3. Ставьте реалистичные цели

Все задачи должны быть основаны на возрасте ребенка, а также его способностях. Например, вы не должны ожидать, что ребенок, который получает тройки по русскому за четверть, сразу принесет пятерку. Вы должны поддержать его и ожидать, что в следующий раз, возможно, он получит четыре, а затем, может, и пять, но маленькими шагами.

4. Любите безоговорочно

Любить безоговорочно означает передавать свою любовь ребенку, независимо от того, что он делает, говорит или как себя ведет. Никогда не уставайте повторять, что любите его, независимо от его поведения. Это не означает, что совсем нельзя его ругать, а просто искать альтернативные стратегии, чтобы если и наказывать, то объясняя причину, почему что-то не следует делать, и каковы могут быть последствия. Никогда не говорите «ты плохой ребенок, потому что делаешь это»: это совершенно неконструктивная позиция.

5. Верьте в него

Вера имеет фундаментальное значение для ребенка и помогает ему обрести уверенность в своих способностях без страха противостоять даже новым ситуациям. Ее можно укрепить также, поручив ему некоторые обязанности по дому, которые всегда соответствуют его возрасту и способностям.

10 советов, как повысить самооценку у детей
Фото
Getty Images

6. Объясните, что неудачи случаются у всех

Поддерживая и помогая ребенку встать, когда он падает, как в прямом, так и в переносном смысле, вы тем самым даете понять, что неудачи всегда могут случиться в жизни, но что в конечном итоге усилия будут вознаграждены.

7. Установите правила и ограничения

Причем такие, какие не меняются каждый день, иначе они теряют ценность. Часто правила необходимо повторять снова и снова, но всегда старайтесь сохранять спокойствие, и однажды усвоенные они сделают из ребенка более цельную и стабильную личность.

8. Поддержите таланты

Но тут стоит помнить, что предрассудки лучше отбросить, потому что для ребенка лучше стать хорошим механиком, чем плохим врачом. Важно помнить также, что неуверенных в себе детей никогда не следует заставлять выступать публично, декламировать стихи, отвечать при всех у доски, если в этом нет необходимости, так как это делает их еще более неуверенными и застенчивыми.

10 советов, как повысить самооценку у детей
Фото
Getty Images

9. Всегда болейте за него

Потому что похвала и поддержка помогают ребенку укрепить его самооценку. Даже небольшие комплименты каждый день, такие как: «ты стал гораздо лучше держать ракетку», «твоя комната стала намного опрятнее, чем была раньше», «ты научился ездить на велосипеде, поздравляю!», и так далее. Просто, искренне, не переоценивая и не преуменьшая способности.

10. Уделяйте больше внимания

Уделять ребенку внимание очень важно. Когда он знает и понимает, что взрослый существует только для него, это очень его радует и помогает повысить самооценку. Кроме того, есть много командных игр и повседневных занятий, которые помогают избавиться от повседневного стресса, улучшить отношения и поднять самооценку, например, игра в мяч, уход за садом или огородом. Работа по дому или другие повседневные дела, такие как сервировка стола, принятие душа и т. д.