Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

3 простых рецепта из замороженного йогурта, с которыми справится даже ребенок

Легче не придумаешь

23 октября 20230

Йогурт — крайне полезный продукт, как для детей, так и для взрослых. В йогурте содержатся полезные бифидо- и лактобактерии, которые улучшают микрофлору кишечника.

3 простых рецепта из замороженного йогурта, с которыми справится даже ребенок
Источник:
Shutterstock/Fotodom.ru

Свежий йогурт богат кальцием, калием, фосфором, цинком, витамин D3 и витаминами группы В. Благодаря высокому содержанию кальция (особенно в детском, специально обогоащенном кальцием) йогурт укрепляет опорно-двигательный аппарат, и делает наши кости крепче, а суставы — более подвижными.

Греческий йогурт, в свою очередь, содержит больше белка, и будет отличным дополнительным источником для тех, кто не получает достаточное его количество из других продуктов.

Однако, многие маленькие дети могут не любить йогурт по совершенно разным причинам — кому-то может не нравиться вкус, а кто-то просто не любит текстуру. Собрали для вас три простейших рецепта из замороженного йогурта, которые точно понравится детям, и которые они с легкостью смогут повторить!

1. Замороженные йогуртовые мини-кейки
5,0

Замороженный йогурт с гранолой и фруктами

Источник:

Pinterest

Время приготовления
3 ч. 25 мин.
Рецепт на
12 персон
Кухня
Американская
Тип блюда
Десерты
Ингредиенты

йогурт греческий

250 мл

клубника свежая

100 г

хлопья кукурузные

80 г
Способ приготовления
1

Нарежьте клубнику или смесь ягод/фруктов на мелкие кусочки. Отложите небольшое количество (3 столовых ложки).

2

Используйте форму для маффинов — подойдут бумажные или силиконовые. Насыпьте на дно формы небольшое количество хлопьев или гранолы, чтобы они закрывали дно.

3

Смешайте греческий йогурт и нарезанные ягоды. Лучше всего использовать вилку или даже блендер, чтобы масса получилась более однородной.

4

Добавьте йогурт в формочки поверх хлопьев — на каждую порцию вам нужно по 2 чайных ложки. Присыпьте сверху хлопьями и оставшимися ягодами по вкусу.

5

Поместите получившиеся кейки в морозильную камеру на 2-4 часа. Готово!

Оцените рецепт:
2. Мороженое из йогурта
5,0

Мороженое из замороженного йогурта с ягодами

Источник:

Pinterest

Время приготовления
3 ч. 5 мин.
Рецепт на
6 персон
Кухня
Американская
Тип блюда
Десерты
Ингредиенты

йогурт фруктовый

6 шт.

хлопья кукурузные

по вкусу

посыпка кондитерская любая

по вкусу

ягоды свежие любые

по вкусу
Способ приготовления
1

Нарежьте ягоды или фрукты, если это необходимо.

2

Возьмите любой детский йогурт (6 шт), добавьте в каждый нарезанные ягоды и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник на 3-4 часа.

3

Достаньте получившееся мороженое из морозильной камеры, снимите упаковку и обваляйте их в хлопьях, граноле или любой нравящайся вам посыпке для десертов. Готово!

Оцените рецепт:
3. Замороженные бананы
5,0

Замороженные бананы с йогуртом, хлопьями и изюмом

Источник:
Shutterstock/Fotodom.ru
Время приготовления
2 ч. 10 мин.
Рецепт на
6 персон
Кухня
Американская
Тип блюда
Десерты
Ингредиенты

банан свежий

3 шт.

йогурт греческий

250 г

хлопья кукурузные

100 г

изюм темный

2 ст.л.
Способ приготовления
1

Почистите и нарежьте бананы на две части.

2

Воткните в них палочки для мороженого, а затем окуните их в йогурт.

3

Обсыпьте бананы хлопьями и изюмом. Вы можете заменить хлопья на гранолу, а изюм на любые сушенные ягоды или шоколад.

4

Накройте противень или поднос бумагой для выпечки и аккуратно уложите бананы. Поместите их в морозилку и оставьте на пару часов. Готово!

Оцените рецепт:

Тарелка Magic heart

Тарелка Magic heart
Реклама. cozyhome.ru
Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения