6 способов привлечь больше позитивной энергии в свою жизнь

Хорошее настроение зависит от многих факторов. Во-первых, есть непредвиденные негативные обстоятельства, которые могут навредить нашему оптимизму и погрузить нас в уныние. Во-вторых, в жизни бывают периоды, когда мы снимаем розовые очки и начинаем смотреть на реальность слишком уж критично. Но есть и хорошая новость — при помощи нескольких простых стратегий можно повысить позитивное отношение к происходящему вокруг, и свести к минимуму негативные мысли. Вот несколько рекомендаций, как это сделать.

Фото
Дмитрий Буянский / iStock / Getty Images Plus

Освободите душу

В каждом из нас есть духовная энергия — огонь, благодаря которому мы находим мотивацию, желание двигаться вперед. Современная жизнь с ее гнетущей повседневностью, дедлайнами и гиперпродуктивностью заглушает этот огонь. Он как бы и есть, но спит где-то глубоко, превращая дни в серые и унылые. Попробуйте как бы встряхнуться, обновить энергию и освободить от ига. Для этого каждый день уделяйте время расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям. Способы могут быть разные, а освоить практики поможет тренер или приложение в телефоне. Главное, найти способ, подходящий именно для вас.

Окружите себя позитивными людьми

Вы спросите, кто же такие позитивные люди, и как их найти? Действительно, это определение, очень субъективно. На самом деле, позитивные люди — это те, кому удается вдохновить вас, успокоить, или, наоборот, наполнить энергией, обратить внимание на другую, более позитивную сторону ситуации. И речь тут идет вовсе не о людях с хорошим характером, постоянно улыбающихся и оптимистичных. Это просто те персонажи, которые испытывают к вам хорошие добрые чувства, с которыми вам легко и приятно проводить время, и в это время вам даже не обязательно о чем-то разговаривать, вам должно быть приятно и помолчать рядом. Проще говоря, если с человек вы без особых на то причин, чувствуете, что все будет хорошо, то значит это правильный и позитивный друг, которым стоит дорожить.

Испытывайте страсть

Один из самых сильных источников положительной энергии — страсть. Страсть к чему-то, к кому-то. Страсть, которая зарождается в вас и которую вы хотите отдавать другим. Это может быть литература, искусство, садоводство, кулинария, политика, светская жизнь, отношения с мужчиной — что угодно. Общая нить всегда одна — найдите занятие, занимаясь которым вы чувствуете себя наполненным и счастливым. Если вы сейчас загружены рутиной и обстоятельствами, поставьте цель найти время на ваше хобби, ведь страсть к чему-то привлекает позитивных людей, удачные ситуации и прекрасные перемены в жизни!

Измените свой дом

Помимо фэн-шуй и различных дисциплин, которые учат вас обустроить свой дом для привлечения положительной энергии, кажется, что уборка, избавление от лишнего и перемены в месте, где вы живете, также могут изменить ваше отношение к жизни, наполнив ее радостью. Выберите момент, который вам больше нравится, и начните заботиться о своем доме. Превратите его в гнездо, идеальное место, где всегда можно расслабиться и принять людей, которых вы любите. Зажгите ароматические свечи, разведите больше цветов.  

Фото
Getty Images / E +

Больше смейтесь

Чем больше вы смеетесь, тем больше вам хочется смеяться — это закон. Смех оздоравливает, наполняет нас светом и энергией. Никто не должен и не может определять, когда вам разрешено смеяться: научитесь следовать своим инстинктам и не позволяйте себя каким-либо образом ограничивать. Поддайтесь подростковому смеху с друзьями, знакомыми, партнером и даже в одиночестве!

Выйдите из зоны комфорта

Совершенно нормально, что вы чувствуете безопасность и комфорт, занимаясь одними и теми же делами и общаясь со знакомыми людьми. Но, уверяем, что выбраться из зоны комфорта так же приятно. На самом деле, иногда требуется совсем немного времени, чтобы погрузиться в совершенно новую атмосферу и встретить людей, отличных от тех, с которыми вы обычно бываете. Откройте новые возможности, вдохновитесь и отпустите страх перед неизвестным — это добавит немного адреналина. Более того, общение с приятными людьми является источником бесплатного обмена энергией. А как насчет негативных людей? Так вы их будете видеть гораздо реже, если будете свободно перемещаться по миру, уверенные в себе и и верные своим желаниям.

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Хорошие советы, я бы добавила сюда еще совет обрезать негативные потоки: чтение новостей и общение с критиканами всего и вся.