В чем польза?
Бананы содержат огромное количество полезных веществ. Для здоровья малыша особенно важны калий, клетчатка и железо. Калий необходим детскому сердцу и печени, способствует развитию мозга, костной и зубной ткани, клетчатка помогает нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта, а железо стимулирует выработку гемоглобина и предупреждает анемию.
Как выбирать?
Ориентируйтесь по цвету. Если вы хотите накормить малыша в этот же день, можете взять желтые бананы, покрывшиеся черными точками (но не пятнами). Если хотите, чтобы фрукт еще полежал, приобретите зеленоватые бананы, они «дойдут» в домашних условиях. Срок годности спелых бананов от 3 до 7 дней. Но если вы замечаете, что продукт резко стал мягким и приобрел коричневый цвет – он испорчен.
Сколько добавлять?
Банановый прикорм можно вводить в 7-8 месяцев, первая порция cладкого фрукта – 1 чайная ложка. В последующие дни порцию можно постепенно увеличивать, и уже через неделю она может составлять около 50-60 г. В 9-10 месяцев малышу рекомендуется 60-70 г фруктового лакомства в день, а к 11-12 месяцам – 90 г витаминного прикорма за каждый прием пищи.
