У 53-летней Андреа Саншайн из Лондона двое внуков. Но вряд ли у кого-то повернется язык назвать ее бабушкой.

Бабушка двоих внуков раскрыла секрет, как в 53 года выглядеть на 30
Фото
Личный архив героини публикации

Андреа больше половины своей жизни занимается фитнесом и бодибилдингом. До сих пор она ходит в спортзал ежедневно и занимается там не менее трех часов. Результат налицо: Андреа даст фору любым юным «фитоняшкам».

Бабушка двоих внуков раскрыла секрет, как в 53 года выглядеть на 30
Фото
Личный архив героини публикации

«Я люблю тренироваться и люблю физические упражнения. Забота о себе — это акт любви, которому я научилась с юного возраста. Поэтому я планирую свое питание, забочусь о том, что я ем, и избегаю жиров и сладостей».

Диета у Саншайн весьма своеобразная. Она позволяет себе 3500 калорий в день, которые разделяет на 6-8 приемов пищи. Основа рациона бодибилдерши — яйца. В месяц она съедает 150 яиц — примерно по 5 в день. Кроме того, спортивная бабушка также любит салаты и овощи, особенно брокколи и сладкий картофель (батат).

Бабушка двоих внуков раскрыла секрет, как в 53 года выглядеть на 30
Фото
Личный архив героини публикации

У Андреа множество поклонников. Она рассказывает, что с ней постоянно флиртуют молодые мужчины. Большинству из них от 30 до 35.

«Меня не смущает, что меня называют фитнес-бабушкой — я в своей лучшей форме и идеально здорова. Существует мнение, что с возрастом женщины должны посвящать себя только заботе о доме и семье. Но это не так. Можно и нужно не забывать о себе, что я постоянно доказываю», — говорит Андреа.