Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Будущая мама может выпивать не более 200 мг кофе каждый день

    Многим заядлым кофеманам даже трудно себе представить, как можно прожить без любимого напитка долгих 9 месяцев. Тем не менее, многие беременные отказывают себе в этом удовольствии из-за страха навредить ребенку.

    20 мая 2014
    Будущая мама может выпивать не более 200 мг кофе каждый день

    Большинство ученых утверждает, что безвредная доза кофеина для будущей мамы составляет не более 200 мг в день. Для примера, чашка растворимого кофе содержит - 100мг кофеина, чашка молотого кофе - 140мг, чашка черного чая - 75мг, чашка зеленого чая – 24-45 мг, черный шоколад (40г) - 30мг, молочный шоколад - 11мг, 31 мг – банка кока-колы.

    То есть, если вам трудно отказаться от любимого кофе или чая, пейте на здоровье, но в строго ограниченных количествах. Кстати недавние исследования, опубликованные в одном из американских журналов по акушерству и гинекологии, не обнаружили различий в частоте выкидышей среди женщин, которые не употребляли кофеин совсем и теми, кто выпивал не более двух чашек кофе в день. Однако превышение этой дозы действительно повышает риск преждевременного прерывания беременности.

    Поскольку кофеин может содержаться и в любых других продуктах, неизвестных вам, прежде чем употреблять их в пищу, ознакомьтесь с составом, указанном на упаковке. Или же, если речь идет о походе в кафе или ресторан, прежде чем сделать заказ, обязательно поинтересуйтесь у официанта или бариста о содержании кофеина в том или ином, выбранном вами, продукте.

    Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения