детский и семейный психолог, автор психологических статей и методик
«психолог на кухне»Телеграм-канал
Что такое теория привязанности
Коротко вернемся к истории. Начало теория привязанности получила в 1950-х годах, когда британский психолог Джон Боулби, проработавший много лет в лондонской детской больнице, заметил, что маленькие пациенты совершенно по-разному воспринимают разлуку с родителями. На основе этого он сделал вывод, что есть дети, у которых очень сильная или, наоборот, слабая эмоциональная связь с родителями.
Эту теорию продолжила разрабатывать психолог Мэри Эйнсворт в 1970-х годах. Она придумала методику для оценки типа привязанности у детей, которую назвала «Незнакомой ситуацией». Суть заключалась в том, что психолог наблюдала за поведением детей в различных ситуациях, например, когда рядом с ребенком находилась мать, а затем она уходила из комнаты. Проводилась оценка реакций ребенка на исчезновение близкого человека.
На основании изучения сотни детей Мэри вывела три типа привязанности: безопасный, тревожно-избегающий и тревожно-устойчивый. Позже, в 1990-х, две исследовательницы Мэри Мэйн и Юдит Соломон добавили четвертый тип — «дезориентированный».
В наши дни, согласно этой теории, есть четыре типа привязанности ребенка к родителям/опекунам: тревожно-избегающий, дезориентированный, избегающе-отвергающий и надежный. Причем к здоровой модели относят только последний, все остальные имеют те или иные отклонения от нормы.
Что такое надежный тип привязанности
Ребенок с надежным типом привязанности знает, что близкие и значимые для него взрослые любят его и всегда встанут на его защиту, будут с ним в трудную минуту. Такой ребенок легко успокаивается в присутствии близкого взрослого, например, родителей. Если же он чувствует тревожность, то либо поворачивается к родителю, либо ищет его.
У детей, выросших в здоровой эмоциональной среде, где всегда была поддержка близких, больше уверенности в окружающем миру и других людях. Такие дети, вырастая, не рассматривают в каждом окружающем врага и предателя, доверяют своим партнерам, уважают их и могут идти на компромиссы, но при этом не растворяются в партнере. Они также обладают адекватной самооценкой и знают, что достойны любви.
Вы спросите: разве есть среди любящих родители те, кто не дают своим детям достаточно любви? Ведь каждые папа и мама стараются обнимать малыша, брать его на руки, целовать и говорить приятные вещи. На самом деле, каждый ребенок индивидуален: кто-то хочет больше ласок и объятий, кто-то готов полчаса играть самостоятельно, но каждому хочется, чтобы родители дарили тепло и заботу, брали за руку в незнакомом месте, говорили о любви и так далее.
Некоторые родители, следуя модным методикам воспитания, стараются «не приучать ребенка к рукам», в результате чего с младенчества не бегут к нему по первому требованию, оставляют одного в люльке, даже если он плачет, приучают к самостоятельности и не помогают забираться на горку, надевать обувь или есть ложкой.
На самом деле родитель не должен не бояться брать малыша на руки, кормить его с ложки, обнимать, держать за руку. Так вырабатывается прочная эмоциональная связь с ним. Настанет время — и ребенок сам сепарируется от вас, но не стоит опасаться, что вы избалуете трехлетку своей любовью.
3 признака, указывающие на надежный тип привязанности
Главная характеристика надежного типа привязанности — это ощущение для ребенка безопасности в отношениях с родителями. Безопасность — это про то, что ты можешь проявлять любые эмоции рядом со своим значимым взрослым, и это не изменит его отношение к тебе. Если взрослый предсказуем, и ребенок понимает, как взрослый будет себя вести в той или иной ситуации, то есть не будет такого, что сегодня родитель обнимает вас, любит, целует, а завтра в такой же ситуации будет кричать и бить.
Надежный тип привязанности — это про доверие и уверенность. Это про то, что через фигуру взрослого ребенок понимает «Я в порядке, и мир в порядке». До определенного момента взрослый становится для ребенка всем миром. И потом ребенок так же, как он когда-то доверял близкому взрослому, затем начинает доверять всему миру и считает, что мир хороший.
Благодаря надежному типу привязанности у ребенка появляется больше возможностей строить здоровые, благополучные отношения с другими людьми, как личные отношения, так и рабочие. В общем, это такой тип привязанности, который позволяет полностью реализовать свой потенциал в жизни.
Как сформировать надежный тип привязанности
Детский психолог Джессика Макнейр создала для родителей памятку из 10 пунктов, которая поможет в процессе воспитании выстроить прочную эмоциональную связь с ребенком:
1. Всегда интересуйтесь мнением ребенка.
2. Никогда не обсуждайте при ребенка финансовые сложности.
3. Не осуждайте ребенка за любознательность и отвечайте даже на любые вопросы с учетом возраста.
4. Никогда не обсуждайте внешность ребенка и не ругайте, если он набрал вес.
5. Объясните ребенку, что не стоит доверять всем подряд. Уважение нужно заслужить.
6. Не используйте страх в качестве мотивации.
7. Не ругайте за оценки, но хвалите за успехи в школе.
8. Не используйте еду как поощрение или наказание.
9. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми (даже сестрами и братьями).
10. Позвольте ребенку выражать разные эмоции удобным для него способом.
