Дети большого города

Воздух

Маленькие обитатели мегаполисов вдыхают, мягко говоря, не самый чистый воздух в мире. Машины, дым, индустриальные производства – все они загрязняют среду, в которой мы живем. Специалисты считают, что автомобильные выхлопы мешают работе защитных механизмов дыхательных путей, открывая дорогу к размножению в них возбудителей инфекционных болезней − таких, как вирусы ОРВИ и гриппа. К сожалению, системы самоочищения атмосферы в больших городах далеко не всегда справляются с нагрузкой, или, по крайней мере, им требуется время для того, чтобы нейтрализовать опасные концентрации дыма и других веществ. Поэтому в зимние дни нам часто приходится дышать смесью «дыма и снежного тумана», а в летние – спертым воздухом, застоявшимся без очищающих его ветра и осадков. Эти условия делают малышей склонными к раздражению слизистых оболочек глаз (они краснеют и слезятся), расстройствам в работе желудка и кишечника (срыгивания, дисбактериоз), аллергии из-за контакта кожи с холодным воздухом и химическими веществами (красками, например), болезням дыхательных путей. Например, частые ОРЗ появляются из-за того, что способность ресничек ткани, выстилающей эти пути, очищать бронхи от пыли и вредных веществ снижается.

Меры предосторожности

Чтобы уберечь детей от влияния загрязнителей, установите дома кондиционер или очиститель воздуха. Не лучшим образом на атмосферу в квартире влияют газовые плиты, особенно если вы забываете проветривать кухню. Специалисты заметили, что малыши, которые живут в таких домах, чаще болеют ОРЗ. А еще следите, чтобы камины, газовые жаровни и духовки работали исправно.

• Не гуляйте с малышом вдоль крупных автомагистралей. Имейте в виду, что концентрация опасных веществ сильно уменьшается на расстоянии 50 м от обочины дороги.
• Учитывая то, что вредные элементы обычно скапливаются в воздухе близко к земле, на уровне не выше 80–100 см, выбирайте для своих детишек коляски повыше.
• В дни «смоговой» опасности постарайтесь не выходить из дома.
• Не заводите машину, если гаражные ворота закрыты, чтобы отравляющие вещества не скапливались в замкнутом пространстве.
• Не забывайте проверять время от времени, исправна ли выхлопная система вашей машины, и не из-за угрозы быть оштрафованным, а для того, чтобы убедиться в ее безопасности для окружающих, и прежде всего для вас и вашего ребенка.
• Если вам с малышом пришлось застрять в пробке, закройте окна и включите кондиционер.

Дыхательная гимнастика – хороший способ укрепить организм маленьких горожан. Дети, которые болеют часто, занимаются по специальным программам.

Вода

От ее качества во многом зависит здоровье ребенка. Специалисты пришли к выводу, что люди, которые много лет подряд пьют слишком «мягкую» воду (в составе которой мало кальция и магния), склонны к болезням сердца и сосудов, а «жесткая» (высокоминерализованная) вода может привести к появлению мочекаменной болезни.

Меры предосторожности

Врачи-педиатры рекомендуют давать малышам специальную детскую воду, которую добывают из природных источников. Ее качество и состав наилучшим образом подходит маленьким горожанам.

Технические трудности

Почти повсюду жителей мегаполисов сопровождают физические поля – температурные, акустические, вибрационные, электромагнитные. Их создает вокруг себя современная техника.

Меры предосторожности

• Определить степень этой нагрузки у вас дома и защитить от нее малыша помогут специальные службы экологической помощи. Информацию о них вы найдете в справочниках в разделе «Городские службы санитарно-эпидемиологического надзора».

Еще несколько правил, которые стоит соблюдать дома:

• Старайтесь делать уборку не реже 1 раза в день, чтобы избавиться от клещей (они не видны глазу и живут в домашней пыли), тараканов, плесени. Обустраивая детскую, желательно обойтись без ковров, тяжелых штор и мягкой мебели.
• Следите, чтобы в вашем доме не появлялись источники сильных запахов: органические растворители, пары фенола (их распространяют, например, синтетические мебельные панели).

Помните также: занятия гимнастикой, массаж, плавание, обтирания, обливания закаливают малышей и делает организм более устойчивым к влиянию города.

Перемены погоды

Малыши, как и взрослые, плохо переносят сырую, промозглую погоду, когда температура воздуха перебирается через отметку 0 °С и становится плюсовой. Чем меньше ребенок, тем он чувствительней к таким изменениям. Смена погоды в сочетании с экологическим неблагополучием или магнитными бурями – это «гремучая смесь», которая сильно влияет на малышей. В такие дни дети начинают капризничать или жалуются на боли в животе. Кстати, непонятная взрослым обидчивость – вполне нормальное проявление повышенной ранимости, свойственной малышам в периоды резкой перемены погоды и смоговой опасности.

Меры предосторожности

В дни, когда меняется погода, постарайтесь меньше бывать среди людей – из-за риска заболеть.

Чувствительность к перемене погоды во многом зависит от нашего самочувствия. Она ослабляется, если малыш хорошо отдохнул и бодр духом, и усиливается из-за переутомления, стресса, перенесенной болезни, когда нарушается работа центральных органов регуляции, и прежде всего вегетативной нервной системы, которая отвечает за постоянство работы организма.

Кроме того, в определенном возрасте дети реагируют на погоду острее. Они особенно уязвимы в критические периоды становления иммунитета:

• до 6 месяцев;
• на 2-м году жизни;
• в 6–7 лет.

Проблемы большого города

Часто болеющие дети

В мегаполисах высок процент часто болеющих малышей (обычно они живут в не самых благополучных с точки зрения экологии районах). Такие дети легко заболевают разными ОРВИ и долго выздоравливают: жалуются на слабость, кашляют и плохо спят. Кроме того, у этих малышей, особенно тех, что помладше, часто появляются осложнения. Отболев, маленькие горожане могут подхватить ОРВИ еще раз. Причина такой уязвимости не только в большой скученности людей, но и в предельной экологической нагрузке (загрязнении внешней среды: воздуха, воды, пространства), свойственной мегаполису.

Бронхиальная астма

В крупных городах зарегистрировано одно обстоятельство: вместе с развитием производства растет и число больных бронхиальной астмой, в том числе среди малышей. Ведь легкие ребенка нуждаются в чистом воздухе и постоянном составе газов, прежде всего кислорода, содержание которого в атмосфере зависит от внешних выбросов.

Больные астмой очень чувствительны к повышению в воздухе концентрации озона – одного из главных компонентов смога. Озон образуется под действием солнечных лучей на продукты автомобильных выхлопов. Ситуацию спасает лишь то, что организм человека может приспосабливаться к низким концентрациям этого вещества.

Атопический дерматит

Другая проблема маленьких горожан – аллергическое раздражение кожи. Чаще всего появление аллергии связано с загрязнением окружающего пространства, хотя оно и не является ее причиной, скорее осложняющим положение дел условием. Например, вредные вещества, которые выбрасывают в воздух двигатели внутреннего сгорания и дизели, располагают к обострению у малышей атопического дерматита.