Рехаб не понадобится: 5 способов отобрать у ребенка гаджет без истерики

25 ноября в Подмосковье закрыли сразу два реабилитационных центра Анны Хоботой — в Истре и Дмитрове. В этот центр родители отдавали детей с алкогольной и наркотической зависимостью, а также с гаджетоманией. Родители готовы были отдавать до 100 тысяч рублей в месяц, чтобы избавить детей от зависимости от смартфонов, компьютеров и видеоигр. Но оказалось, что в этом рехабе подросток морили голодом и пытали, но при этом запрещали выходить на связь с родными, отбирая телефоны.

А ведь родители могли решить проблему с гаджетоманией самостоятельно. Давайте честно признаемся: мы и сами целые дни напролет проводим напротив экранов — неважно, ноутбук это, смартфон или планшет с вечерним сериалом. Неудивительно, что дети копируют наше поведение, и изъятие у них гаджетов превращается в целый квест. Что можно предпринять, рассказывает психолог Виктория Дмитриева.

Конечно, современный мир невозможно представить без гаджетов и цифровых технологий — «по старинке» детей уже не выучить и не воспитать. Однако если совсем не контролировать время, которое они проводят со смартфоном в руках, можно получить серьезные проблемы с учебой. Вот 5 советов, как выработать режим.

1. Гаджет — по расписанию

Делу — время, потехе — час, планшет — по расписанию. Лучше всего, если ребенок будет играть или смотреть видео на в соцсетях в одно и то же время в течение дня — например, после детского садика или школьных уроков. А по выходным — после обеда.

Если ребенок точно знает, когда ему дадут гаджет, он не будет устраивать истерики в неурочное время.

2. Не забирать устройство внезапно

Вряд ли вам бы понравилось, если бы кто-то в разгар рабочего дня захлопнул ваш ноутбук или выдернул из розетки провод от роутера. Да, ваш ребенок наверняка не решает никаких сложных задач (скорее всего, пропадает в соцсетях или играет), но резко вырывать у него телефон не нужно.

Предупредите, что через 10 минут вы заберете устройство — пусть доиграет, ответит всем, кому собирался, досмотрит видео.

3. Бонусное экранное время

Если ребенок отдает телефон без напоминаний, претензий и обид, согласитесь увеличить его экранное время в следующий раз на 15 минут. Так ребенок научится организовывать свое время с гаджетом, и истерик будет значительно меньше.

4. Интересные хобби

Если дома совсем нечем заняться, конечно, ребенок будет проваливаться в гаджеты. Можно придумать совместное занятие для всех членов семьи каждый день — поиграйте в настольную игру, посмотрите фильм, сделайте поделку или прогуляйтесь.

Подумайте, какое хобби было бы интересно вашему ребенку — мозаика, лепка, рисование, вышивание, вязание, конструктор — вариантов масса. Каждый из них может стать хорошей альтернативой гаджетам.

5. Пусть дома будет уютно и комфортно

Дети могут проваливаться в виртуальную реальность, если не справляются со сложностями в реальном мире.

Подумайте, как много внимания вы уделяете своему ребенку? Как часто разговариваете с ним, сильно ли критикуете? А в каком состоянии ваш брак? Если в семье комфортная и спокойная обстановка, члены семьи сплочены и дружны, зависимости от гаджетов может и не возникнуть.