Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

«Мне не нравится мое имя» — психологи объясняют, почему

Иногда собственное имя может вызвать у человека стресс

26 декабря 2024
Источник: Getty Images
Источник:
Getty Images

Имя — не просто набор звуков, а важный элемент нашей идентичности, который может оказывать значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Некоторые люди испытывают настолько сильное отвращение к своему имени, что решаются на его смену. Это решение, как правило, связано с желанием оставить в прошлом негативные переживания, которые были связаны с этим именем.

Психологи Алиса Депцова и Ника Болзан объясняют, как собственное имя может вызывать у человека глубокий стресс и негативные эмоции.

Алиса Депцова
Психология

Психолог, преподаватель Международного института Smart

психология

практикующий психолог, эксперт, новатор

Часть самоидентификации

Источник: Getty Images
Источник:
Getty Images

Имя становится частью нашей самоидентификации с самого раннего возраста. С момента, когда родители начинают как-то называть своего ребенка, он ассоциирует свое имя с определенными эмоциями и реакциями окружающих. Например, когда ребенок слышит свое имя, он может не сразу понимать, что это обращение к нему, но с течением времени он учится реагировать на него.

Важно отметить, что эмоциональный контекст, в котором используется имя, может варьироваться. Алиса Депцова подчеркивает, что реакция на собственное имя похожа на условный рефлекс. Например, если к ребенку обращаются по полному имени в моменты, когда ругают, он может начинать ассоциировать его с негативом.

Как следствие, во взрослом возрасте человек испытывает стресс, когда его называют полным именем, в то время как более ласковая форма имени может вызывать положительные эмоции. Маша, Машуля, Мария — реакция на каждую из этих форм будет особая.

Такое явление можно наблюдать в семьях, где общение строится деструктивно. В таких случаях ребенок может начать искать альтернативные имена или псевдонимы, которые будут вызывать у него более позитивные чувства.

«Есть также метод, который используется в работе с условными рефлексами, — отмечает Алиса Депцова. — Реакцию на имя можно погасить. Для этого необходимо давать другие подкрепления. Например, звать человека и тут же обнимать, делать комплимент. Задача в том, чтобы изменить составляющие цепочки „стимул — переменная — реакция“».

Когда имя не соответствует ожиданиям

Источник: Getty Images
Источник:
Getty Images

В некоторых культурах имя несет в себе особое значение, что также влияет на его восприятие. Например, в некоторых традициях имя может быть связано с определенными качествами или судьбой, что создает дополнительное давление на человека. Если имя не соответствует ожиданиям или стереотипам, это вызывает внутренний конфликт и стресс.

Негатив к своему имени также возникает, если изначально родители спорили, как назвать ребенка, и не пришли к консенсусу. Иногда люди связывают свое имя с тезкой, который вызывает у них неосознанные негативные воспоминания — и тогда также возникают неприятные ассоциации.

Также стоит учесть, что смена имени может быть не только способом избавиться от негативных ассоциаций, но и инструментом для создания новой идентичности. Люди, которые пережили травматические события или столкнулись с серьезными изменениями в жизни, решаются на смену имени как на способ начать заново. Особенно это актуально для людей, которые пережили насилие, предательство или другие формы эмоционального стресса.

Как человека воспринимают

Источник: Getty Images
Источник:
Getty Images

Кроме того, важно учитывать, что имя влияет не только на личные отношения человека, но и на его профессиональную жизнь.

Исследования показывают, что имя может оказывать влияние на восприятие человека окружающими. Например, имена, которые считаются более «экзотичными» или сложными для произношения, могут вызывать предвзятость в профессиональной среде. Это порой приводит к тому, что человек с таким именем сталкивается с трудностями в поиске работы или продвижении по карьерной лестнице.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения