Люди могут обидеться друг на друга по самым разным причинам, поэтому универсальной методички для всех не придумаешь. Однако есть четыре привычки, от которых многие из нас избавиться никак не могут — и это ставит под угрозу отношения. Их перечисляет Джефф Гюнтер, семейный психолог из Орегона. Итак, по его мнению, не стоит:
1. Красноречиво молчать
Обидевшись на что-то, многие люди предпочитают не открыто заявить о том, что их не устраивает, а загадочно молчать, выводя из себя партнера. Часто они делают так потому, что их в детстве таким образом наказывали родители.
«Это очень по-детски и очень нервирует», — отмечает психолог. По его словам, если у вас есть привычка уходить в себя во время конфликта, можно обозначить свое желание — попросить уединения, чтобы вы успокоились и привели в порядок мысли.
2. Упоминать, в чем бывший был лучше
- Источник:
- Dronova Olga
Прекратите сравнивать своих бывших и нынешних! Особенно, если сравнение не в пользу того, кто сейчас рядом с вами. В противном случае партнер будет постоянно тревожиться о том, что он во всех аспектах проигрывает вашим «эксам».
«Даже если вы думаете об этом — держите свои соображения при себе», — рекомендует эксперт.
3. Дразнить и унижать
Легкие подколы — это нормально, особенно если оба любят пошутить над собой и не обижаются на какие-то иронические замечания в свой адрес. Однако жесткие шутки чреваты тем, что партнер в итоге будет чувствовать себя униженным, а его самооценка поползет вниз.
4. Использовать в речи «максимы»
- Источник:
- Dronova Olga
«Ты всегда так себя ведешь», «Ты никогда не слышишь меня», «Ты никогда не исправишься» — лучше всего воздержаться от использования в повседневной речи таких крайностей. Во-первых, это неправда, во-вторых - обижает.
«Увы, когда мы слышим в свой адрес формулировки с такими словами, мы начинаем защищаться. И это плохой способ ведения диалога», — отмечает Гюнтер.
