Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Начинайте утро со стакана молока

Ежедневный прием обезжиренного молока по утрам помогает избавиться от лишних килограммов, утверждают ученые из Австралии.

25 июня 20090
Начинайте утро со стакана молока

В исследовании, в котором принимали участие люди с избыточным весом, выяснилось, что те из испытуемых, кто выпивал за завтраком стакан обезжиренного молока, испытывали меньшее чувство голода к обеду, чем те, кто запивал завтрак фруктовым соком такой же калорийности. Как результат — во время обеда те, кто пил за завтраком обезжиренное молоко, употребляли меньше пищи, чем те, кто пил сок.

Ученые предположили, что белковый состав молока может играть роль в продлении чувства сытости. А употребление продуктов, сдерживающих аппетит — один из важных моментов в борьбе с перееданием и набором лишнего веса.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения