Согласно полученным данным, пятая часть 16-летних подростков заявляли, что они спят менее 6 часов в сутки. Эта же группа подростков более страдала ожирением, нежели их сверстники, которые уделяли сну не менее 8 часов в сутки. В итоге ученые подсчитали, что подростки, спящие менее 6 часов в сутки, имеют вероятность ожирения во взрослом возрасте на 20 % больше.
Дневная сонливость и усталость, как известно, влияют на то, что и как люди едят, изменяя аппетит и стимулируя тягу к пище. Помимо этого не выспавшиеся чаще не готовы затрачивать много времени на приготовление пищи и выбирают продукты быстрого приготовления, которые обычно представлены плотной высококалорийной пищей.
Теперь исследователи планируют изучить, нарушает ли потребление газированных напитков сон и является ли это причиной ожирения.