1. Ну-ка, где это я?
Сядьте у кромки воды. Посадите малыша на колени и прижмите к себе. Когда мама рядом, изучать окрестности куда приятнее.
Полейте водой малышу на ножки, начиная со стоп, и ручки – от ладошек вверх.
2. Прыг-скок, морской конек
Оставаясь на берегу, поверните малыша лицом к себе. Поддерживая его под мышками, предложите ему потоптаться на месте. Следите, чтобы он опирался то на одну, то на другую ножку.
Если маленький проказник войдет во вкус и решит попрыгать, помогите ему в этом.
3. Погружаемся
Возьмите малыша на руки так, чтобы его голова была на уровне вашего плеча. Медленно входите с ним в воду, пока она не покроет плечи ребенка.
Если малыш будет нервничать, вернитесь на берег и повторите попытку снова.
4. А теперь перерыв!
Вытяните ноги и положите малыша себе на бедра. Пусть полежит немного на спинке и отдохнет.
Предложите маленькому опустить ручки вниз, чтобы потрогать воду.
5. И вверх, и вниз!
Стоя в воде, держите малыша под мышками перед собой, чуть согнув руки в локтях. Потихоньку опускайте его в воду до плеч и поднимайте вверх. Если маленький примется капризничать, повторите это упражнение еще раз. Когда ребенок войдет во вкус, оказавшись над водой, он тут же начнет дрыгать ножками!
Проделайте несколько движений вверх-вниз, чтобы малыш почувствовал, как вода шевелится вокруг него.
6. Маминым курсом
Положите малыша на надувной матрас. Пусть подрейфует в объятиях мамы по поверхности воды.
Если вы чувствуете, что малышу не по нраву лежать, посадите его, держа за ручки, лицом к себе.
Полезные советы
- Занятия с малышом стоит начинать не pаньше чем чеpез 1 час после еды. Поесть после урока можно через 15–20 минут.
- Прежде чем отправиться в воду, ребенка нужно «разогреть», слегка помассировав его тело в течение 5 минут. Кожа, ручки и ножки маленького обязательно должны быть теплыми.
- Ни в коем случае не перегружайте ребенка, помните, что малыши быстро устают.
- Если вы заметите, что ребенок устал (неохотно выполняет упражнения, сделался вялым), или замерз (появился озноб, кожа стала «гусиной», губы посинели), или вдруг начал капризничать, занятие надо прекратить.
