Почему ребенок скрипит зубами во сне: 6 причин

Глисты, — уверенно скажут многие родители. А вот и нет! Эта версия — всего лишь народное поверье, которому нет ни одного научного подтверждения. Врачи называют другие причины, никак не связанные с паразитами.

Фото
Elena Knouzi/EyeEm/Getty Images
Марина Калашникова

Марина Калашникова

Врач-педиатр

По-научному ночной скрежет зубами называется бруксизмом. Нижняя челюсть интенсивно двигается по отношению к верхней в различных направлениях, из-за чего и происходит соприкосновение зубов. Явление это нередкое, встречается в любом возрасте у 20–30 % детей и достигает пика клинических проявлений в 10–13 лет.

Причины зубовного скрежета у детей

1. Боль

У маленьких детей бруксизм может стать ответной реакцией на неприятные ощущения в ухе или при прорезывании молочных зубов. Крохи страдают от зуда, пытаются почесать десны, — мамы и папы просыпаются из-за чавканья или стука. У детей постарше скрежет по ночам возникает при смене молочных зубов на коренные.

2. Стресс

Эмоциональные нагрузки, связанные со сменой привычной обстановки, являются факторами риска. Детский сад, школа, новая няня, друзья, переезд — даже небольшое беспокойство влияет на психику и организм ребенка. Скрежет зубов — одно из свидетельств того, что нервная система малыша вышла из равновесия.

3. Неврологические расстройства

Скрипят зубами и те дети, у кого в принципе тревожный сон. Речь идет о таких диагнозах, как синдром дефицита внимания или обструктивного апноэ сна, гиперактивность. Бруксизм может наблюдаться и днем. Чаще он характерен для эмоциональных малышей, когда даже небольшие неприятности вызывают смену настроения. Однако дневной бруксизм специалисты относят не к патологии, а к вредной привычке.

4. Авитаминоз

Дефицит кальция, магния, витаминов группы В также может стать причиной ночных беспокойств. Именно они избавляют от стресса, снижают возбуждение, влияют на сокращение мышц, поддерживают работу сердца и нервной системы.

Фото
Tamara Reynolds/Photographer's Choice/Getty Images Plus/Getty Images

5. Аденоиды

Разрастание ткани в носоглотке со временем приводит к затруднению дыхания и нарушению прикуса. Малышу тяжело, он не может свободно сделать достаточный вдох, отсюда — тревожный сон и, как следствие, звуки.

6. Наследственность

Если кто-то из родителей страдал бруксизмом, вероятность ночного скрежетания у ребенка увеличивается. Механизм недуга пока остается неясным, но в основном его связывают с развитием эндокринной системы.

При недостатке нагрузки на челюсти ребенок может рефлекторно сжимать их ночью. Чередуйте мягкую, протертую пищу со свежими овощами и фруктами, давайте их ребенку не порезанными. Человеческая генетика требует напряжения мышц, и не только для пережевывания. Посмотрите на лицо, которое выражает негативные эмоции. Разве оно не искажено? Практически так же, как у древнего человека, который готов вцепиться в кусок мяса. Мышцы спят — и эмоции не выплескиваются. Так что в привычке грызть морковку — сплошная польза.

Симптомы и последствия

Чаще всего приступ длится около 5–10 секунд и наступает на границе медленной и быстрой фазы сна, когда спящий неподвижен, а внутри кипит работа — он смотрит яркие картинки, летает, убегает, разговаривает. Не нужно будить ребенка, чтобы прекратить скрежет. Этим вы не поможете, а, напротив, усугубите проблему, лишив малыша полноценного отдыха.

Бруксизм может приводить к осложнениям, которые, на первый взгляд, не заметны, а впоследствии проявляются все сильнее. По утрам ребенок чувствует усталость и разбитость, днем жалуется на боль в скулах или чувствительность зубов из-за стачивания эмали, а за обедом с трудом пережевывает пищу. Возможны неприятные ощущения в носовых пазухах, воспаление и кровотечение десен, нарушение прикуса.

Фото
Charlene Lundy/EyeEm/Getty Images

Как помочь ребенку

Для точной постановки диагноза и назначения правильной терапии обязательно нужно проконсультироваться у невролога и стоматолога. Дети, страдающие бруксизмом, нуждаются и в психологической помощи. Сходите к специалисту, выявите причину стресса, окружите ребенка вниманием и заботой. Если бруксизм проявляется редко, малыш просыпается бодрым и веселым, можно ограничиться общими рекомендациями:

  • налаживание режима дня с четким временем сна, в том числе дневного, и бодрствования;

  • использование зубных прорезывателей и гелей-анестетиков для грудничков;

  • прогулки на свежем воздухе;

  • рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами;

  • исключение из рациона слишком сладкой, жирной, тяжелой пищи, красителей, консервантов;

  • ограничение приема пищи на ночь;

  • грамотная подготовка ко сну: спокойные игры, теплая ванна, колыбельные песни.

Комментарии

3
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Статьи Екатерины очень интересные , полезные!!!
  • Полезная статья. Для меня по крайней мере. У меня муж скрипел зубами по ночам, когда мы только поженились, потом все прошло... И поэтому я как-то несерьезно относилась к этому. Теперь знаю, что если проявится подобная наследственность, лучше обратиться к врачу.