Татьяна Бедник
Татьяна Бедник
возрастной психолог, эксперт центра оказания психологической помощи детям и подросткам, профессиональный стаж более 15 лет

«Я замужем год, но с супругом мы знакомы уже 5 лет. Периодически появляется желание завести детей, но не очень сильное. На данный момент мы не спеша готовимся к зачатию. Но страх перед родами все равно не проходит. Не знаю, как решиться на этот шаг».

Алина, г. Москва

cтрах перед родами как справиться советы психолога
Фото
Antonio Guillem/Shutterstock/Fotodom.ru

Вы спрашиваете, как решиться на рождение ребенка твердо и окончательно. Пожалуй, прежде чем ответить на этот вопрос, постарайтесь понять, зачем вам нужны дети. Ведь вы пишете, что желание их иметь у вас возникает только периодически, да и то оно не очень сильное.

Появление малыша в семье — безусловно, очень важное и значимое событие для его родителей. Вслед за этим событием неизбежно последуют перемены в вашей жизни. Попробуйте подумать о том, чем для вас в большей степени станет материнство: приобретением или лишением чего-то важного? Быть может, ответив на этот вопрос, вам будет проще принять решение.

Полезным может быть для снижения страха изучение информации о том, как ребенок появляется на свет. Читайте подробнее в материале «Как рождается ваш малыш: весь процесс шаг за шагом»

cтрах перед родами как справиться советы психолога
Фото
Seksan.TH/Shutterstock/Fotodom.ru

Далее, вы пишете о том, что боитесь родов. Здесь тоже важно разобраться, чего именно вы боитесь. Пугает ли вас боль или вы боитесь неблагоприятного исхода? А, может быть, вас пугают не сами роды, а то, что за ними последует? Поразмышляйте об этом. Ведь за вполне естественным страхом болевых ощущений при родах может скрываться совсем другие причины ваших опасений.

В любом случае, накал тревоги помогут снизить информация о родах и приобретение в будущем навыков поведения во время этого процесса на занятиях для беременных женщин. Потом следует со знанием дела выбрать роддом и, может быть, даже врача. Не будем забывать, что современная медицина предлагает различные способы борьбы с родовой болью, а психологический настрой на долгожданную встречу с желанным ребенком поможет вам изменить свое отношение к самому процессу.

Можно ли снизить боль при родах, не прибегая к анестезии? Читайте подробнее об этом в материале «Родить без боли: 6 способов помочь себе без анестезии»