Веллнес – новое и необычное для нас понятие, которым специалисты обозначают целую систему оздоровления, более глубокую и продуманную, чем существовавшие доныне, а потому и более действенную!

Фитнес-клуб после рождения ребенка? Очень правильное решение. И на то есть масса причин. Вернуть фигуре былую стройность – раз. Выбраться из дома и поднять настроение – два. Подготовить организм к новым нагрузкам – три. В клубе помогут всем.

О чем надо подумать будущим мамам, которые планируют летний отдых? Чтобы ничего не упустить, давайте разложим подготовку к отъезду на несколько этапов.

Зеленый чай защищает от многих болезней, в том числе от некоторых видов рака. Но, увы, панацеей от всех болезней его назвать никак нельзя. Оказывается, этот модный напиток способен повышать риск врожденных дефектов новорожденных, если его употребляют женщины в период зачатия или во время беременности.

К концу беременности каждая будущая мама начинает задумываться над тем, что ей предстоит пережить во время родов. В результате, едва переступив порог родильного отделения, некоторые представительницы прекрасного пола начинают просить врачей сделать им... самое сильное обезболивание!

Специалисты не балуют будущих мам разнообразием методов подготовки к рождению малыша. Цикл лекций о течении беременности и родов, комплекс упражнений для укрепления тела и развития дыхания, несколько наглядных уроков – вот, собственно, и все, что предлагают любознательным клиники и центры. А между тем существует еще одна, в высшей степени интересная программа подготовки к счастливому событию.

Как все-таки меняются времена и нравы! Раньше уделом беременной женщины было тихое размеренное ожидание, а теперь попробуйте убедить будущую маму отказаться от активного образа жизни. Например, от посещения гимнастического зала...

Вы привыкли пожить вечером в свое удовольствие, но с некоторых пор в конце дня вас преследует только одно желание – свернуться клубочком и сладко уснуть? Посвященные в вашу чудесную тайну понимающе улыбаются и советуют прилечь, не раздумывая. Хороший совет, если учесть, что у будущих мам со сном складываются особые отношения.

Казалось бы, рождение ребенка – процесс естественный и продуманный до мелочей самой природой. Но почему тогда сейчас он требует такого серьезного медицинского сопровождения: пристального внимания врачей, применения лекарств и множества сложных исследований?

Что помогает врачам понять, как развиваются события во время родов: их собственные наблюдения или данные, полученные с помощью различных приборов? По мнению специалистов, одно не существует без другого.

На протяжении всей жизни человек так или иначе связан с водой. Знакомство с ней начинается очень рано, еще в животе у мамы: все девять месяцев малыш плавает в околоплодных водах. А сразу после рождения мы не можем прожить без воды и дня.

День рождения малыша приближается — самое время устроить себе маленький экзамен и убедиться, что ни один из волнующих вас вопросов не остался без ответа.

По статистике, 80% будущих мам хотя бы один раз за девять месяцев принимают лекарство, просто купив его в аптеке или воспользовавшись тем, что есть дома. Вопрос: можно ли так поступать и если нет, то почему?

Каждый знает, что любое серьезное дело требует подготовки. Рождение ребенка – как раз тот самый случай, утверждают специалисты.

Во время беременности и будущая мама, и малыш находятся под пристальным наблюдением специалистов. Составленной ими программе исследований вам предстоит следовать из месяца в месяц.