Питание беременной

Рациональное питание беременной помогает решить многие проблемы. Диетологи составляют меню и комментируют диеты будущих мам.

Лучше молока: 12 продуктов, в которых много кальция Лучше молока: 12 продуктов, в которых много кальция Для того, чтобы поддерживать в организме требуемый уровень кальция, вовсе не обязательно увлекаться витаминными комплексами — достаточно знать, в какой еде он содержится в изобилии. Мы нашли продукты-рекордсмены по содержанию этого крайне ценного и полезного для здоровья микроэлемента.
7 продуктов, опасных для будущей мамы 7 продуктов, опасных для будущей мамы О правильном питании во время беременности думает каждая женщина, усиленно налегая на овощи, фрукты, бобовые и рыбу — ведь они так богаты витаминами и минералами. Однако даже правильное питание может быть опасно для беременной.
Как принимать витамины в зависимости от триместра Как принимать витамины в зависимости от триместра Во время беременности потребность организма в витаминах резко увеличивается. Развивается еще одна жизнь, а на это требуются дополнительные питательные вещества, в том числе и микронутриенты.
ППП(б): Принципы Правильного Питания беременных ППП(б): Принципы Правильного Питания беременных Судя по форумам и соцсетям, проблема ежедневного рациона волнует большинство беременных. Что можно есть при беременности, какие витамины нужно принимать, как сильно увеличивать калорийность и количество пищи... Сегодня мы постараемся найти ответы на все эти вопросы!
14 продуктов, необходимых во время беременности 14 продуктов, необходимых во время беременности Будущей маме как никогда надо быть внимательной к своему питанию – теперь от этого напрямую зависит не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Потребность во многих полезных веществах в это время возрастает в полтора раза, поэтому рацион придется серьезно пересмотреть и включить следующие продукты.
Показать еще статьи
parents.ru социальные сети
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Ура, малыш родился, и свой первый экзамен мама уже сдала. А вот для папы всё только начинается. Первое, что ему предстоит, – это встреча малыша из роддома. Как сделать это событие незабываемым?
Подробнее