О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

Критические дни: боль, регулярность и еще 4 важных сигнала о женском здоровье Критические дни: боль, регулярность и еще 4 важных сигнала о женском здоровье Менструация — это не просто физиологическое явление, но и своеобразный «путеводитель» по организму, способный многое рассказать о состоянии нашего здоровья. Вот шесть основных моментов, на которые стоит обращать внимание каждой женщине.
Правила ЗОЖ, в которые давно пора перестать верить Правила ЗОЖ, в которые давно пора перестать верить Оказывается, мы зря наговаривали на красное мясо. Да и с ежедневной ходьбой все не так просто.
Как справиться с туманом в голове: 4 шага к ясным мыслям Как справиться с туманом в голове: 4 шага к ясным мыслям Если вы ощущаете, что ваш мозг недостаточно ясно работает, вы стали рассеянны и у вас появились проблемы с памятью — не спешите ставить диагноз собственной голове. Велика вероятность, что виновника надо искать совсем в другом месте.
5 полезных продуктов питания, которые на самом деле вредны 5 полезных продуктов питания, которые на самом деле вредны Не вся «хорошая и правильная» еда на самом деле способствует поддержанию организма в хорошей физической форме. Мы отобрали 5 популярных продуктов, которые относят к «здоровой» пище, и разобрали, в чем их польза и вред.
6 причин, почему вы не можете похудеть в ногах и бедрах 6 причин, почему вы не можете похудеть в ногах и бедрах Можно тренироваться хоть каждый день, но результата вы не увидите. И вот в чем дело.
Показать еще статьи
parents.ru социальные сети
Выкладывание на живот - это важно!
Выкладывание на живот - это важно!
Выкладывать детей младше года на живот необычайно важно. Почему именно и как правильно это делать, выяснял Parents.ru.
Подробнее