Диеты и здоровое питание

Каждая женщина хочет быть стройной и здоровой, хочет, чтобы ее семья, муж и дети, гордились тем, какая у них красивая жена и мама. О том, как стать стройной, желанной и как быстро и эффективно похудеть, вы узнаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Какие статьи вы здесь найдете:

Вы узнаете, почему мы полнеем и почему вам не худеется, из-за чего мы набираем вес, и какой способ похудения самый эффективный. Многие женщины также озабочены тем, как незаметно посадить мужчину на диету и как снизить калорийность мужского рациона. Нужно ли голодать, чтобы похудеть, как уменьшить потребление калорий, как ускорить и разогнать метаболизм, что нельзя и что можно есть на ночь, как начать худеть  – ответы на эти и другие важные вопросы вы прочитаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Диетологи журнала «Счастливые родители» подробно разбирают и анализируют модные диеты со всего света: диету для тех, у кого нет времени, диету по аюрведе, диету для тех, кто не любит себя ограничивать, диету звезд. Перед тем, как начинать худеть, важно определить, какой у вас тип отложения жиров – например, «яблоко», «груша» или «банан». Учитывая свой личный тип фигуры и особенности распределения жиров, вы сможете правильно выбрать тактику похудения, в том числе выработать правильное пищевое поведение и двигательную активность. 

Специалисты подскажут, какие продукты способствуют молодости и здоровью, от каких продуктов живот становится больше, а какие продукты сжигают жир на животе. Вы также узнаете, какая еда провоцирует головную боль ,какие продукты улучшают работу мозга, и надо ли сокращать потребление соли. Между основными приемами пищи мы привыкли перекусывать. Однако очень важно знать, как правильно перекусывать – ведь некоторые популярные продукты для перекуса способы спровоцировать набор веса. Главные правила грамотного и полезного перекуса вам подскажут опытные диетологи. Если вы привыкли заедать стресс, вы прочитаете, какие продукты избавляют нас от депрессии, хандры и апатии.

На вопросы, которые волнуют всех женщин - что есть, чтобы не стареть, действительно ли существуют «молодильная» еда, какие продукты ускоряют старение кожи, вы также получите ответ.

8 мифов и фактов о дыне, которые стоит знать 8 мифов и фактов о дыне, которые стоит знать Сочный ломоть сладкой дыни — особенное удовольствие. Не отказывайте себе в нем, ведь дынный сезон не так уж долог. А мы поможем вам развеять самые популярные мифы об этой чудесной восточной красавице: кому нельзя есть дыню, с какими продуктами нельзя сочетать, и многие другие.
От чего толстеют разные знаки зодиака: список продуктов От чего толстеют разные знаки зодиака: список продуктов Астрологи считают, что составлять диету нужно, ориентируясь и на звезды в том числе.
Что нужно съесть, чтобы забеременеть: 5 главных продуктов Что нужно съесть, чтобы забеременеть: 5 главных продуктов Иногда пары, желающие завести ребенка, сталкиваются с трудностями — ну никак не получается! Но далеко не всегда проблему приходится решать у врача. Порой бывает достаточно подкорректировать содержимое холодильника.
Арбуз: сколько можно съесть в день без вреда для здоровья Арбуз: сколько можно съесть в день без вреда для здоровья Конец лета и начало осени — время бахчевых. Но дорвавшись до арбузов, стоит все же помнить: не всем они принесут пользу.
Почему нельзя отказываться от жирных продуктов, садясь на диету Почему нельзя отказываться от жирных продуктов, садясь на диету «Худеешь? Не ешь обезжиренный йогурт, это — зло! И положи на место масло, оно, знаешь, какое жирное!» И вы стоите на распутье: так что же все-таки хуже — отсутствие жира в продуктах, или его наличие? И что это вообще такое: «жирная еда»? Давайте разбираться вместе.
Показать еще статьи
parents.ru социальные сети
Месячные без овуляции или ановуляция
Месячные без овуляции или ановуляция
Ановуляция – это сбой в работе яичника, когда яйцеклетка не выходит, а желтое тело не образуется. То есть это менструация без овуляции. Разбираемся, когда есть повод для волнений.
Подробнее