Кадр из фильма «Только ты и я»
Негласные правила есть в каждой паре. Психологи предупреждают: за некоторыми из них скрываются серьезные проблемы.
В каждых отношениях со временем появляется своя «книга законов»: кто пишет первым с утра, можно ли дружить с противоположным полом, надо ли отчитываться с вечеринки. Одни считают это залогом крепких отношений, другие — проявлением недоверия. Эксперты рассказали, что скрывается за правилами — здоровые границы или замаскированные красные флаги.
1. Запрет на дружбу с противоположным полом
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнер не может заводить новых друзей противоположного пола. Разрешено общаться только с теми, с кем дружили до начала отношений.
Коуч по отношениям Рэйчел Роуз объясняет, что такая позиция часто связана с особенностями мужской психологии: они не верят в платоническую дружбу между полами и считают, что любой мужчина рано или поздно проявит интерес к женщине. Поэтому новые знакомства кажутся угрожающими.
«Такие правила не должны быть ультиматумом, — говорит Рэйчел Роуз. — В основе здоровых отношений лежит доверие, а не запреты. Важно сесть и спокойно обсудить чувства и страхи каждого, чтобы найти комфортное решение для обоих».
2. Ежедневные сообщения в разлуке
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: когда партнеры находятся в отъезде, они должны хотя бы раз в день обмениваться сообщениями.
Рэйчел Роуз поддерживает это правило, особенно в новых отношениях. «Когда партнер надолго пропадает, это вызывает тревогу, — говорит Роуз. — Тот, кто остался дома, чувствует себя забытым. Короткое „привет, все хорошо“ занимает секунды, но показывает, что вы помните о вашей половинке. Это несложно, но сильно поддерживает доверие».
3. Никаких красоток в соцсетях
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнеру нельзя быть подписанным на страницы привлекательных незнакомцев.
Рэйчел Роуз относится к этому скептически. «Находиться в отношениях — не значит носить шоры. Мы продолжаем видеть привлекательных людей на улице, в кино, в рекламе. Запрещать партнеру замечать красоту — это попытка нездорового контроля. Любовь — это не владение, а соцсети — не вся жизнь», — сказала она.
В то же время эксперт добавила, что если вся лента партнера состоит из такого контента, это действительно может быть тревожным сигналом.
4. Отписываться с вечеринки
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: во время вечеринки или встречи с друзьями нужно обязательно отправить партнеру сообщение.
Разумом мы понимаем: сообщение — не гарантия верности. Но почему бы не сделать этот маленький жест, если он важен близкому человеку
«Здесь важно учитывать контекст, — говорит Рэйчел Роуз. — Если партнер сам хочет делиться эмоциями — прекрасно. Но если он хочет полностью погрузиться в общение с друзьями на несколько часов — этот его право. В здоровых отношениях важно сохранять личное пространство».
5. «Перезагрузка» во время конфликтов
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: если спор становится слишком горячим, партнеры говорят «перезагрузка», обнимаются и начинают разговор заново.
Психолог Александра Лимановская считает стоп-слово для ссор полезной практикой. «Это хороший способ остановиться, прежде чем наговорить лишнего, — комментирует она. — Короткая пауза помогает успокоиться и вернуться к диалогу более конструктивно».
6. Доступ к геолокации
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнеры постоянно отслеживают местоположение друг друга.
Александра Лимановская отмечает, что все зависит от цели. «Если вы беспокоитесь о безопасности — это одно. Если проверяете каждый шаг из-за ревности — совсем другое. Важно, чтобы оба были согласны и правило не нарушало личные границы», —говорит она.
7. Запрет на комплименты другим людям
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнеры не комментируют и не признают внешнюю привлекательность других людей.
«Это говорит о неуверенности в себе, — считает коуч по отношениям Сабрина Зохар. — Быть слепым в отношениях необязательно, и замечать красоту — это нормально. Ненормально — открыто сравнивать партнера с другими или делать комментарии, которые заведомо ранят. Уверенность — это когда ты знаешь: партнер выбирает тебя, даже если видит вокруг симпатичных людей».
8. Обязательные утренние сообщения
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнеры должны ежедневно отправлять друг другу сообщения «Доброе утро».
Сабрина Зохар предупреждает: сообщение — еще не доказательство любви. Его можно отправить автоматически, по привычке, а потом весь день игнорировать человека.
«Цените не слова в чате, а реальные поступки и внимание в офлайне. Если одно сообщение — ваш главный источник уверенности в отношениях, стоит задуматься, чего же в них не хватает на самом деле», — говорит специалист.
9. Согласование изменений во внешности
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: перед тем как сделать татуировку или пирсинг, нужно получить согласие партнера.
Эксперт Джессика О’Рейли отмечает: «Телесная автономия не подлежит обсуждению. Ваш партнер не владеет вашим телом. Можно советоваться и учитывать мнение друг друга, но окончательное решение должно оставаться за вами».
10. График интимной близости
Кадр из фильма «Только ты и я»
Правило: партнеры устанавливают регулярность сексуальных контактов.
«Если расписание помогает вам не забывать о близости в круговороте дел — отлично. Но когда секс превращается в „еще одну обязанность“ в ежедневнике, он теряет всю свою прелесть. Главное — не количество, а качество и желание обоих партнеров. Гибкость и внимание друг к другу важнее строгого графика», — объясняет Джессика О’Рейли.
Каждая пара вправе устанавливать свои правила. Главное — чтобы они принимались добровольно, обсуждались открыто и не нарушали личные границы. Как говорят психологи, никакое правило не стоит того, чтобы жертвовать доверием и счастьем.
