Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

«Изменила мужу с женатым коллегой»

На вопрос читательницы Parents.ru отвечает психолог

29 мая 2026
«Прошлой ночью в Нью-Йорке» | parents.ru

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

«Год назад к нам пришел новый сотрудник. У нас примерно схожий функционал, поэтому мы много общались: он задавал вопросы, я рассказывала про клиентов, делилась лайфхаками. Все было хорошо, но со временем мы стали общаться все чаще, не только по работе.

Ходили вместе обедать, присылали друг другу мемы и иногда вместе ездили домой (оказалось, что мы живем на соседних станциях метро). Я не придавала этому особого значения, но потом начала замечать, что думаю о коллеге все больше.

Сначала было стыдно: я почти 10 лет замужем, у меня есть сын. Но отношения с мужем кажутся скорее соседскими, чем романтическими: мы обсуждаем быт, почти никуда не ходим, редко занимаемся сексом. А тут новый человек, которому со мной явно интересно!

Я была уверена, что все это так и останется на уровне эмоций, потому что ни я, ни коллега не делали никаких шагов к сближению. Но все пошло не по плану: мы закончили большой проект и руководитель отдела повел всю команду в ресторан. А дальше все как в тумане: мы много пили, смеялись, танцевали, а утром я проснулась рядом с ним.

Мне стыдно, мне страшно, и я не знаю, что делать дальше. У меня муж, у коллеги жена, никто из нас, кажется, не планировал разводиться. Но я не могу перестать думать об этом — может быть, с этим человеком мне будет лучше? Стоит ли рассказать обо всем мужу? Или сначала обсудить с коллегой?».

Василиса, 35 лет

Джамиля Кашапова

Психолог, КПТ-терапевт, автор Parents.ru

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Василиса, здравствуйте! Спасибо за ваше письмо. Мне кажется, в ситуации, в которой вы оказались, самое главное это сделать шаг назад, выдохнуть и успокоиться. Вам не нужно принимать решение прямо сейчас — велика вероятность, что ваш выбор будет продиктован не логикой, а одними только эмоциями.

Для начала хочется разобраться в ваших с мужем отношениях. Что произошло? Почему вы отдалились друг от друга? Что мешает вам двоим больше времени проводить вместе и интересоваться делами и заботами второй половины?

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Мы часто ищем ярких эмоций в других сферах, если не можем получить их в паре. Кому-то хватает флирта, кому-то этого недостаточно. Возможно, на какое-то время стоит сосредоточиться на восстановлении отношений с мужем — узнать его снова, понять, какой он сейчас человек, какие у вас есть точки соприкосновения. Так вы поймете, цените ли вы эти отношения по-прежнему или хотите двигаться дальше.

Отдельно отмечу: до тех пор, пока вы не приняли окончательное решение, не нужно рассказывать мужу об измене. В идеале вообще не стоит этого делать, потому что это не про честность, а про передачу ответственности другому — муки совести слишком сильны, а потому пусть с ними разбирается партнер. Для мужа такая честность может стать проклятием: пониженной самооценкой, депрессией и неуверенностью в себе.

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Вернемся к коллеге. Если я правильно понимаю, вы оба оказывали друг другу незначительные знаки внимания, но перейти черту смогли только под алкоголем. Создается впечатление, что и его устраивала эта игра на уровне эмоций, и ничего другого он вам предложить не может.

Допускаю, что он сейчас также мучается от вины и непонимания, что же делать дальше. Отдельно проговорить с ним эту ситуацию все-таки стоит: решить для себя, как вы будете дальше себя вести и что делать. Мне кажется, лучшим вариантом будет продолжение общения только по работе, без какой-либо личной информации или совместного времяпровождения.

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Почему мне кажется, что между вами ничего серьезного нет и быть не может? Описывая отношения с коллегой, вы делаете упор на эмоции, на то как весело, интересно. Вас будоражит это общение, но как будто лишь потому, что снова заставляет чувствовать себя живой. Если вы вновь начнете получать все эти впечатления в отношениях с мужем, чужой человек быстро потеряет свою привлекательность.

В вашей «дружбе» как будто нет никакой глубины, нет всего того, что позволило бы сказать: «Да, это мой человек». А значит, не стоит делать поспешных выводов и резких движений: выдохните, осмотритесь и подумайте, что вам на самом деле нужно. Удачи!

Что бы вы посоветовали автору письма?

  • 33.3%
    Быть честной и обо всем рассказать мужу
  • 0.0%
    Не рассказывать правду, подать на развод
  • 66.7%
    Постараться забыть обо всем и жить дальше