Почему не надо рассказывать партнеру об измене — мнение психолога

Общество заключило негласный договор: измена — это плохо. С одной стороны, да: измена нарушает договоренности и обещания, а значит, подрывает базовое ощущение безопасности и доверия у второго партнера. С другой — измена может служить выходом напряжения, которое копилось в паре.

Измена может стать причиной разрыва, а может — поводом для того, чтобы пересмотреть текущие отношения и попробовать сделать все иначе. Но возникает резонный вопрос: нужно ли вообще говорить об измене, если вторая сторона об этом не догадывается. Вместе с психологом разбираемся, какие плюсы и минусы у честности.

Говорить об измене или нет, решить можете только вы. Однако у честности есть подводные камни, о которых люди, желая поскорее избавиться от гнетущей их тайны, часто забывают.

Что стоит за желанием признаться

Кажется, что за желанием признаться стоит какая-то мораль или высокие идеалы, но обычно все куда проще. Нам всем хочется быть в своих глазах хорошими, а измена подрывает эту уверенность. Чтобы ее вернуть, нужно получить потверждение от другого человека — иногда такими людьми выступают, например, друзья, которые не станут осуждать.

Если таких людей в окружении нет, остается партнер. Именно он должен взять на себя эту сложную функцию — доказать изменившему, что с ним все в порядке. Изменяющий перекладывает ответственность: вместо того, чтобы самостоятельно справляться со своими негативными эмоциями — стыдом, виной и т. д. — он хочет разделить их с другим.

Проблема в том, что другой — не чистый лист, а такой же живой человек. Более того, партнер — пострадавшая сторона, которой точно будет больно, у которой появятся вопросы («Что я сделал/а не так?»), и которой придется с этим жить.

Что изменится после признания

Предположим, вы обо всем рассказали и за этим даже не последовало расставания. Что дальше? А дальше начнется самое интересное: теперь вам предстоит доказать, что подобная ситуация больше не повторится.

Проблема в том, что если эта была ситуативная измена и вы правда больше не собирались делать что-то подобное, напряжение, которое царит в паре, может подтолкнуть вас к повторению сценария. Подозрительность со стороны партнера естественна — восстановление доверия требует много времени.

Это может провоцировать дополнительные конфликты, и не только со стороны того, кому изменили — чувствуя недоверие, вы тоже станете более раздражительным и вспыльчивым. Оно вам надо вообще?

Когда стоит признаваться

• Если эти отношения исчерпали себя. Некоторые люди используют измену как индульгенцию, право на выход — после нее невозможно оставаться в отношениях, которые в целом неплохие, но уже не вызывают прежних эмоций. Измена становится финальным аккордом, точкой, которая завершает эти отношения.

• Если вы хотите сделать больно. Как мы видим из социальных сетей, ситуации бывают разные. Может быть, ваш партнер не раз изменял вам и под конец вы решили отплатить ему той же монетой? Мы слушаем и не осуждаем.

• Если вы понимаете, что признание поможет улучшить отношения. Такое тоже бывает: измена становится причиной конфликта, а конфликт позволяет сделать отношения лучше: пересмотреть договоренности, изменить поведение партнеров и т. д.

• Если велик шанс, что расскажет кто-то другой. Если у вашей измены есть свидетели, лучше покаяться сразу — признание вины ее не уменьшит, но последствия будут чуть менее болезненными (но это не точно).