3 простые игры, которые научат детей осознавать и защищать свои личные границы

Одних разговоров с ребенком, что никто не может к нему прикасаться или что с незнакомыми нельзя уходить, недостаточно. Нужно, чтобы ребенок мог попробовать отстоять свои границы на практике. Для этого необязательно ждать сложной ситуации, можно превратить обучение в игру. Предлагаем три упражнения, которые помогут детям потренироваться отказывать, избегать нежелательных прикосновений и звать на помощь, а взрослым — научиться поддерживать их в этом.

1. Да, нет, ну ладно!

Играть можно вдвоем, но интереснее, когда народу больше, причем и детей, и взрослых. Участие взрослых в игре желательно! Во-первых, они ее модерируют, во-вторых, детям нужно уметь обозначать свои границы не только для ровесников.

Как играть

• Все разбиваются по парам (взрослые встают в пары с детьми, дети — с кем хотят) и задают друг другу вопросы: «Можно взять тебя за руку? Можно тебя обнять? Можно потрогать твой нос?»

• Ответы могут быть такие: «Да! Нет! Не хочу! Нельзя! Можно!»

• В зависимости от ответа первый говорит: «Спасибо!» или «Ну ладно!»

• После этого пары перемешиваются и роли меняются.

Чему учит игра

Игра учит спрашивать разрешения на контакт, говорить «нет», реагировать на нет, благодарить за согласие.

Она выглядит простой, но на самом деле и взрослым, и детям бывает сложно и сказать «нет», и согласиться с отказом. А еще труднее не начать сразу хватать партнера по игре за руку или кидаться его обнимать.

2. Стой! Беги!

Играть можно вдвоем или компанией. Когда играет компания, догоняет не один человек, а несколько человек пытаются приблизиться к ребенку, который убегает, и дотронуться до него, а он старается ускользнуть, вывернуться, убежать или, наоборот, повернуться к «нападающим» и сделать останавливающий жест (открытая вперед ладонь на вытянутой руке).

Смысл игры

Он в том, чтобы отработать разные стратегии избежания нежелательных прикосновений, научиться использовать останавливающий жест, убегать. Часто дети замирают, когда происходит что-то неприятное или пугающее, это нормальная реакция тела на опасность. Чтобы ребенок в сложной ситуации смог убежать, это надо тренировать как навык.

Важные правила игры

1. Хватать по-настоящему ребенка нельзя, — если он не убежал или не ускользнул, лучше остановиться.

2. На останавливающие жесты нужно реагировать правильно — перестать преследовать ребенка.

3. Ребенок в любой момент может попросить прекратить игру.

4. Если взрослые видят, что ребенок нервничает, игра тоже заканчивается.

Такие правила нужны, чтобы сама игра не стала нарушением границ ребенка и не ранила его.

3. А вот я тебя поймаю! Три шага

Играть может быть сколько угодно детей (сколько есть или сколько вам по силам организовать), но взрослых обязательно должно быть два или больше.

Эта игра — полноценный тренинг по безопасности, доброжелательный, часто веселый и без действительно опасных ситуаций. Он дает модель поведения с незнакомыми.

Как играть?

Вот идеальный сценарий игры:

1. Взрослый подходит к ребенку и останавливается в нескольких шагах.

2. Говорит одну из фраз: «Иди ко мне! А вот я тебя сейчас поймаю!»

3. Ребенок отвечает: «Нет!»

4. Взрослый делает шаг к ребенку и повторяет: «Иди ко мне!» или «А вот я тебя сейчас поймаю!»

5. Ребенок делает шаг назад и еще раз говорит: «Нет!» Выставляет вперед руку с раскрытой ладонью.

6. Взрослый делает еще шаг к ребенку и протягивает к нему руку.

7. Ребенок убегает ко второму взрослому.

Но на самом деле все может пойти как угодно:

• Ребенок может броситься в объятия к взрослому. Тогда обнимайтесь и начинайте игру заново. Договоритесь, что один раз обнимаетесь, один раз играете, как положено.

• Ребенок может замереть и не смочь ничего сказать. Тогда вмешивается второй взрослый, берет ребенка за руку и уводит, а взрослому-«нападающему» говорит, что не надо разговаривать с чужими детьми. А в следующем раунде игры пусть взрослый-«защитник» стоит рядом с ребенком и сам говорит: «Нет!», выставляет вперед руку с раскрытой ладонью, отводит ребенка на шаг назад. То есть делает то, что пока еще учится делать ребенок.

• Ребенок может захотеть поменяться ролями. Меняйтесь. И показывайте ему, как нужно себя вести с незнакомыми, которые пристают к нему.

• Ребенок разнервничается и не захочет играть. Значит, он не готов к такой игре, и ее стоит отложить на какое-то время.

Главное в таких играх — дать ребенку возможность ощутить свои границы и попробовать разные способы защитить себя. Кто-то легко и уверенно скажет «нет», кто-то захочет убежать, а кому-то понадобится помощь взрослого. Дети разные. Также они дают ребенку почувствовать, что есть взрослые, которые слышат его «нет», не обижаются на отказ и не заставляют терпеть нежелательные прикосновения. Это основа его уверенности в себе. Поэтому тренируйтесь вместе, останавливайте игру при первых признаках дискомфорта и показывайте ребенку, что он может обратиться к вам за помощью, и вы отнесетесь к этому серьезно.