Списки подарков, генеральная уборка, меню, украшения, утренники, работа, отчёты — как будто вся декабрьская жизнь собирается в один огромный снежный ком, который свалится сверху быстрее, чем успеешь моргнуть.
Где-то между закупкой к праздничному столу и «Мам, на завтра нужен костюм снежинки» женщина часто забывает о себе. Ведь так было всегда: сначала дела, семья, работа, и только потом — маска, тёплая ванна, 8-часовой сон.
Но вот в чём правда: дети запоминают не только то, что мы им говорим, но и то, как мы живём. И если мама постоянно забывает про себя, жертвует отдыхом ради ещё одного дела из списка — ребёнок именно такой сценарий и перенимает, привыкая к нему.
Почему важно, чтобы ребёнок видел, как мама заботится о себе?
Потому что через это он учится тому, что отдых — это не награда, а необходимость, а эмоции важно проживать, а не прятать. А праздник — это не про крики и нервы, а про атмосферу и радость.
Это ценный опыт, который формируется именно в такие периоды: когда взрослые показывают, что умеют удерживать баланс.
Как найти время на себя и показать ребёнку, что забота о себе — такая же часть жизни, как забота о других?
Делимся несколькими простыми рекомендациями, с чего начать подготовку к праздникам, чтобы 31 декабря под бой часов не упасть без сил.
Планировать время для жизни
Забитый под завязку календарь — повод добавить туда 30 минут на отдых. Пусть это будет официальной, спланированной задачей, на которую выделено время. Пусть даже совсем немного: это уже гораздо лучше, чем ничего. Новый год обязательно наступит, даже если на столе не появится селёдка под шубой.
Создать ритуалы, которые дают силы
Сделать масочку вечером, даже если день был длинным — это маленькое действие, которое возвращает в тело и помогает почувствовать опору. Бьюти-ритуалы важнее, чем кажется: через них мы напоминаем себе, что имеем право на паузу.
Делегировать
Не нужно тащить всё на себе. Дети могут помочь с украшением ёлки или сервировкой стола салфетками, партнёр и доставка — с обязательными покупками к торжеству.
Заранее собрать личный уголок спокойствия
Для кого-то это свеча и плед. Для кого-то 15 минут чтения. А для кого-то — набор косметики, который поможет не думать «Что бы попробовать?» и даст ощущение «Всё под рукой, обо мне уже позаботились».
Чтобы мамам лишний раз не бегать по магазинам за таким sos-релакс набором, NewBeautyBox выпустили готовые косметические боксы.
В одном из таких зимних наборов собрана продукция брендов LE SANTI, Premium, Vivienne Sabo, Uriage, S Parfum, Adelline, Avene, LION, O’CARE, MISTIC, ELASTINE, APIVITA.
Внутри — средства, которые помогут расслабиться и вернуть контакт с телом, собрать образ на утренник или корпоратив: тоник и крем для лица, гелевые маски, уход для волос, несколько аромакапсул и средства для макияжа.
Такой набор не требует выбирать или сравнивать — он просто есть, чтобы напомнить о том, как важно найти минутку для себя любимой.
