- Источник:
соцсети
Приятный запах тела — это заслуга не дорогостоящего парфюма от именитого бренда или генетической лотереи, а результат ваших усилий. В большинстве случаев он формируется из повседневных привычек: ухода за собой, сбалансированного питания, образа жизни и разных бытовых мелочей, на которые мы порой даже не обращаем внимания (а зря).
Каких именно? Рассказываем в нашей статье — собрали в ней незамысловатые, но эффективные шаги, которые сведут использование парфюма к минимуму.
10 привычек, которые улучшают запах тела
1. Ориентируйтесь на уход с мягкими натуральными ароматами
- Источник:
соцсети
Гели для душа, увлажняющие кремы и средства для волос с ненавязчивыми естественными нотами оставляют на коже приятный аромат, который поднимает и настроение, и самоощущение. Лаванда, миндаль, малина, амбра, бамбук… Выбирайте то, что вам больше всего откликается.
2. Попробуйте эфирные масла
- Источник:
соцсети
В разбавленном виде эфирные масла могут стать очень даже достойной альтернативой парфюму. Если подбирать их с умом, они не конфликтуют с естественным ароматом кожи тела, звучат максимально ненавязчиво, но при этом интригующе. В общем, хоть раз попробовать их на себе точно стоит.
3. Обратите внимание на гидролаты
- Источник:
соцсети
Гидролаты, или флоральные воды, который год пользующиеся достаточно большой популярностью, быстро освежают и подходят как для кожи тела, так и для волос, поэтому воспользоваться ими можно практически в любой локации и ситуации. Они дают ощущение чистоты без резкого шлейфа, а это дорогого стоит.
4. Не отказывайтесь от дезодоранта
- Источник:
соцсети
Даже при минималистичном уходе дезодорант остается базовым средством, которое выручает нас от неловких ситуаций и ощущений на протяжении всего дня. Он снижает риск появления неприятного запаха и сам по себе в большинстве случаев максимально нейтрален.
5. Следите за питанием
- Источник:
соцсети
Да-да, запах тела напрямую связан с нашим рационом питания. Избыток красного мяса, алкоголя, острой пищи и чеснока, например, может усиливать специфические ароматы, источаемые организмом. А вот потребление достаточного количества воды, зелени и свежих овощей обычно дает обратный эффект.
6. Следите за качеством и свежестью постельного белья
- Источник:
соцсети
Состав ткани, с которой наше тело контактирует на протяжении аж целой трети дня, играет большую роль. Натуральные материалы наподобие хлопка и льна и регулярная стирка (специалисты советуют обновлять белье раз в 3–4 дня) работают лучше любых ароматизаторов.
7. Не злоупотребляйте антибактериальными средствами
- Источник:
соцсети
Частое использование агрессивных составов нарушает микробиом кожи. В результате запах может становиться более выраженным и неприятным. Мягкое очищение и увлажнение же, напротив, дают очень даже хороший результат.
8. Принимайте душ вечером
- Источник:
соцсети
Вечерний душ — залог хорошего самочувствия и крепкого сна. Он помогает удалить пот и загрязнения с тела, которые накапливались на нем в течение дня. Как бы вы ни устали и ни торопились воссоединиться с любимой уютной кроватью, постарайтесь не пренебрегать этим шагом.
9. Будьте физически активны
- Источник:
соцсети
Движение улучшает работу организма, за счет чего он активнее выводит из себя ненужные вещества и ароматы. Попробуйте добавить в привычную рутину больше активностей (прогулок, зарядок) и со временем вы заметите, как запах вашего тела становится менее резким.
10. Проводите ревизии гардероба
- Источник:
соцсети
Синтетические ткани (полиэстер, полиамид, флис и многие другие) плохо пропускают воздух и быстрее «накапливают» в себе запахи. В то время как натуральные материалы (например, те же хлопок и лен) помогают телу регулировать температуру и дольше сохранять ощущение свежести.
