Мочалкой или руками: чем лучше мыться на самом деле

Мочалка десятилетиями считалась обязательным атрибутом полноценного принятия душа. И не зря, ведь она многофункциональна, так как помогает взбить густую пену, создает ощущение идеальной чистоты и даже немного воссоздает атмосферу спа, до которого порой бывает так сложно добраться… Вот только дерматологи утверждают и предупреждают, что для большинства из нас лучший инструмент для мытья тела был придуман много столетий назад. И это вовсе не мочалка…

Истинный выбор дерматологов

«Я думаю, что большинство дерматологов предпочтут мытье руками, а не мочалкой или люфой. Это будет общепринятой рекомендацией», — говорит дерматолог Лорен Талья.

По словам профильных специалистов, для ежедневного очищения кожи вовсе не требуется дополнительное трение. Руки отлично справляются с распределением геля для душа или мыла по поверхности тела. При этом риск повредить кожу значительно ниже, чем в случае с какими-либо аксессуарами.

В особенности эта рекомендация касается людей с чувствительной кожей. «Использование мочалки или губки может нарушить кожный барьер, так как они чрезмерно отшелушивают кожу и разрушают роговой слой», — объясняет дерматолог Кэти Лайнам.

Грубо говоря, верхний слой кожи — наш надежный защитный барьер. Он удерживает влагу внутри и не позволяет бактериям, аллергенам и загрязнениям проникать глубже, чем следовало бы. А когда этот барьер повреждается, кожа становится более сухой, раздраженной и уязвимой.

Кому точно стоит отказаться от мочалки

Ваша кожа часто краснеет, шелушится или активно реагирует на новую косметику? Тогда лучше быть максимально осторожным с любыми средствами для механического отшелушивания. «Большинству своих пациентов с экземой, псориазом, чувствительной или зрелой кожей я рекомендую просто мыться руками», — отмечает Лайнам.

Для родителей младенцев, да и вообще маленьких детей, этот совет особенно актуален. Детская кожа чувствительнее взрослой, поэтому ей обычно не требуется дополнительное трение во время купания.

Еще одна группа риска — люди, склонные к воспалениям, высыпаниям и фурункулам. Дело в том, что влажная мочалка становится идеальной средой для размножения бактерий. Особенно если после душа ее оставляют сохнуть прямо в кабине или бросают влажным комком на полку.

Когда мочалка все-таки может пригодиться

Но полностью отправлять мочалку в отставку дерматологи не предлагают. «В некоторых ситуациях мочалка может быть очень даже полезна. Например, если речь идет о сильно въевшейся грязи», — говорит Лайнам.

Кроме того, она помогает мягко удалить скопившиеся ороговевшие клетки кожи. Если кожа стала шероховатой или появились мелкие бугорки на руках, бедрах или ягодицах, периодическое отшелушивание действительно может улучшить ее состояние. Но ключевое слово здесь — периодическое. Ежедневно тереть кожу мочалкой уж точно не нужно.

Как правильно пользоваться мочалкой

Если вы не готовы полностью отказаться от привычного аксессуара, важно соблюдать несколько правил.

1. Мочалка должна хорошо просыхать после каждого использования. Оставлять ее влажной в душевой кабине не стоит.

2. Также мочалку необходимо регулярно стирать. Некоторые эксперты рекомендуют делать это раз в неделю, другие — после каждого использования.

3. Не увлекайтесь агрессивными скрабами с крупными абразивными частицами. Например, физическими эксфолиантами, к которым относятся скрабы с гранулами.