Опасно для здоровья: 2 вещи, которые ни в коем случае нельзя делать в самолете

Мы привыкли думать, что худшее, что может случиться в самолете, — это сосед, который в самом начале полета превращает наше плечо в свою подушку, или малыш, который отказывается следить за облаками и плачет весь полет. Но, по словам специалистов, настоящие неприятности куда незаметнее. Врач скорой помощи Анита Патель рекомендует заучить два простых правила, которые избавят от массы проблем во время перелета.

1. Пользоваться столиком, заранее не протерев его

Сразу после того, как вы уберете ручную кладь, комфортно разместитесь в кресле и пристегнетесь, доставайте антибактериальные салфетки. Для рук? Нет, для столика! За день десятки людей поднимают и закрывают, ставят еду и напитки, а также раскладывают на них документы. Все это создает благоприятную среду для размножения бактерий.

Конечно, уборки между рейсами происходят регулярно и столики не остаются без внимания. Но, увы, зачастую это оказывается достаточно быстрым процессом, в рамках которого далеко не всегда удается качественно обработать каждую поверхность. Многие микробы способны жить на поверхности часами, а некоторые вирусы даже днями и неделями. Возбудители кишечных инфекций, например, чувствуют себя прекрасно даже после нескольких часов на пластике.

Проигнорировать салфетку — означает дать шанс микробам испортить вам начало отпуска приступом тошноты или внезапным расстройством желудка. Поэтому Анита Патель настоятельно рекомендует протирать не только сам столик, но и все элементы вокруг — от кнопки-защелки до подлокотников. На это уходит меньше минуты, а здоровья (и нервов в будущем) экономит в разы больше.

2. Не использовать солнцезащитный крем во время полета

Большинство из нас убирает средства с SPF-защитой подальше в чемодан, даже не задумываясь о том, что их необходимо наносить на кожу уже в самолете. На высоте солнце становится значительно агрессивнее, а значит, интенсивность воздействия ультрафиолета увеличивается в разы (особенно, если вы сидите у окна).

Поэтому врач рекомендует наносить крем заранее — еще до того, как переступить порог салона. И совершенно неважно, какой у вас маршрут: даже если вы летите в дождливый Санкт-Петербург, а уж из зимы в лето — тем более.

И еще одно маленькое напоминание

Не менее важный принцип, который медик настоятельно рекомендует запомнить и практиковать, — использование ремня безопасности. Она советует оставаться пристегнутыми весь полет, даже когда табло разрешает «расслабиться» и встать с места. Медик соблюдает это правило сама и приучает к нему детей, превращая это простое действие в такую же естественную привычку, как чистка зубов перед сном.

Врач объясняет это «кумулятивным эффектом»: каждый отдельный жест кажется мелочью, но в сумме десятки таких «мелочей» создают прочный защитный слой. Именно так, шаг за шагом, формируется поведение, которое в критический момент может спасти здоровье, а иногда даже жизнь.