Почему мы плачем: объясняем простыми словами

Дети часто задают вопросы о том, что происходит с человеком каждый день. Почему мы смеемся? Почему краснеем? Откуда берутся мурашки? И, главное, почему мы плачем?

Кажется, что слезы появляются лишь когда нам грустно или больно. Но мы плачем и от радости, усталости и даже из-за обычной пылинки в глазу. Зачем организму вообще нужны слезы и почему мы плачем, когда испытываем сильные эмоции? Объясняем простыми словами.

Почему мы плачем

Для начала уточним — плач не всегда связан с чувствами. Наши глаза постоянно покрыты очень тонким слоем слезной жидкости. Она увлажняет поверхность глаз, защищает ее от пыли и помогает роговице оставаться здоровой.

Когда в глаз попадает соринка, волосок или любой другой мелкий мусор, организм начинает вырабатывать больше слез. Они помогают смыть то, что мешает глазу (не всегда удачно, правда). Именно поэтому мы можем заплакать, даже если совсем не грустим.

Когда же мы испытываем сильные эмоции — например, грусть, страх, боль, злость или даже радость — в дело вступает мозг. Нервная система воспринимает происходящее как перезгрузку и включает защитный механизм. В этот момент начинается целый набор определенных реакций: меняются сердцебиение и дыхание, мышцы напрягаются и начинают идти слезы.

Мозгу не обязательно разделять эмоции на «хорошие» и «плохие». Если переживание очень сильное, организм может реагировать слезами. То есть эмоциональный плач — это одна из естественных реакций организма.

Почему после плача становится легче

Это замечают и взрослые, и дети: если хорошенько поплакать, напряжение спадает и становится легче. Это происходит потому, что во время плача мы, во-первых, глубже дышим (и воздействуем на парасимпатическую нервную систему), во-вторых — даем себе возможность пережить эмоцию и получить поддержку от окружающих.

Особенно важно это для маленьких детей: они не могут объяснить словами, что их беспокоит, поэтому плач на определенное время становится единственным способом коммуникации. Однако нельзя говорить, что слезы «выводят гормоны стресса» или улучшают настроение — помогают они не всем.

Почему одни плачут чаще других

Кому-то легко заплакать при просмотре грустного фильма, а кто-то не может пустить слезу даже в самой тяжелой ситуации. На это влияют особенности нервной системы, характер, воспитание, прошлый опыт и то, как человек привык выражать эмоции.

Помимо этого, способность плакать может меняться с возрастом. Очень маленькие дети обычно плачут чаще, потому что не очень умеют регулировать свои эмоции. Дети постарше, подростки и взрослые в принципе могут совладать со слезами, но не всем и не всегда это удается.

Почему мы плачем, когда режем лук

В луке содержатся полезные вещества — фитонциды, которые обладают резко выраженным ароматом. Растения выделяют их для защиты от бактерий, грибков и вредителей.

Когда они попадают на слизистые, начинается раздражение. В ответ на него организм включает любимый механизм защиты — слезы, которые работают как антисептик и обезболивающее, защищающие глаза от опасности.