Почему мы зеваем, и почему зевота заразна: объясняем простыми словами

Детские вопросы «Почему» порой вводят в ступор. Многие вещи мы с детства знаем, но как объяснить ребенку, почему так происходит, часто не можем. Если ваш уставший дошкольник спрашивает, почему мы зеваем, вот просто объяснение.

Почему мы зеваем

Для начала разберемся, что такое зевота. Зевота — это действие, при котором человек широко открывает рот, сначала вдыхает много воздуха, а потом резко выдыхает. Обычно в этот момент мы зажмуриваем глаза, издаем узнаваемые звуки сильного вдоха и выдоха. После этого может появиться временное ощущение бодрости. А бывает, наоборот, если вы один раз зевнете, потом сложно остановиться.

Но почему мы хотим зевать? Для этого есть причины.

Раньше считалось, что мы зеваем только тогда, когда не хватает кислорода. Например, в помещении душно, а глубокий вдох позволяет насытить кровь большим количеством кислорода, благодаря чему голова начинает лучше соображать. Но теперь ученые считают, что причин для зевоты гораздо больше.

1. Насыщение крови кислородом. Когда мы долго сидим в неудобной позе, наше дыхание становится слишком слабым, поверхностным, мы выдыхаем недостаточно углекислого газа, и он накапливается в крови. Зевота — это глубокий вдох и выдох, во время которого в кровь попадает достаточно кислорода.

2. «Проветривание» мозга. Когда мы занимаемся очень напряженной умственной работой, решаем сложные задачи, наш мозг «перегревается». При зевоте вдыхаем много прохладного воздуха и таким образом «охлаждаем» мозг.

3. Спасаемся от заложенности ушей. Зевота необходима нам в тот момент, когда мы взлетаем в самолете, поднимаемся на скоростном лифте или спускаемся в метро. В этот момент может закладывать уши, а зевота очень помогает от этого избавиться.

4. Помогает нам проснуться. Мы часто зеваем по утрам, когда толком не проснулись. Но это не всегда значит, что мы не выспались. Иногда зевота утром нужна для того, чтобы окончательно проснуться. При зевоте мы широко открываем рот и напрягаем мышцы лица. Это такая разминка.

5. Помогает расслабиться перед сном. Зевота помогает нам проснуться, она же помогает нам уснуть. Когда мы устали и готовы лечь спать, из-за накопленной усталости мозг хочет расслабления, а зевота помогает ему в этом.

6. Боремся со стрессом. Когда мы нервничаем, мозг понимает, что ему нужно максимально сосредоточиться, а зевота позволяет «перезагрузить» мозг.

Почему зевота заразна

Вы наверняка замечали, что если один человек рядом с нами начинает зевать, вам тоже сразу хочется зевать. Иногда в одном помещении сразу несколько человек могут одновременно зевать.

Это связано с тем, что у каждого из нас есть в мозгу «зеркальные» нейроны. Они копируют поведение других, поэтому мы неосознанно повторяет какие-то действия за другими. Это очень полезная вещь, особенно для детей, ведь они быстро всему учатся, когда повторяют за взрослыми. Но из-за «зеркальных» нейронов мы повторяем за другими не только полезные, но и бесполезные действия.

Несколько интересных фактов о зевоте

• Каждый из нас может зевать в течение дня от 5 до 25 раз. Но если человек зевает без остановки, это ненормально и нужно обратиться к врачу.

• Зевают не только люди, но и многие животные: собаки, кошки, некоторые обезьяны, львы, тигры, морские свинки, хомяки, птицы, крокодилы, лягушки и другие.

• Мы всегда зеваем одинаковое количество времени — ровно 5-6 секунд.

• Зевают даже эмбрионы в животе у матери.