Ученые выяснили, когда появляются первые предпосылки деменции

Деменция не возникает внезапно и из ниоткуда — за диагнозом почти всегда скрывается длинная история. А начинается она задолго до первых забытых слов и потерянных ключей.

Представители научного сообщества провели очередные профильные исследования и выяснили, что важные предпосылки недуга могут формироваться еще в раннем детстве. И даже до нашего появления на свет…

Но обо всем по порядку.

Важный аспект, который оставался без внимания

Долгое время ученые изучали деменцию в контексте пожилого возраста. И это вполне логично: все мы, наверное, услышав это слово, представляем пожилого малоподвижного человека, а не молодых и крепких юношу или девушку. Вот только такой подход долгое время не позволял найти ответ на важный вопрос: почему у одних людей когнитивные функции сохраняются дольше, а у других снижаются быстрее?

По этой причине фокус постепенно смещается, и все чаще исследователи смотрят на жизнь человека как на непрерывный процесс, где здоровье мозга складывается из множества факторов, а те, в свою очередь, «собираются» в разные периоды времени. И ранние годы в этой цепочке оказываются не менее значимыми, чем годы, предшествующие проблемам с памятью и мышлением.

Очень раннее начало

А теперь перейдем к конкретным примерам и фактам. В 2023 году ученые из Швеции и Чехии проанализировали данные, связанные с беременностью и рождением детей. И обнаружили несколько факторов, которые могут быть связаны с повышенным риском развития деменции в будущем. Среди них — возраст матери старше 35 лет и небольшой интервал между родами. Есть и обстоятельства, не зависящие от роженицы и ее партнера, — например многоплодная беременность.

Речь, конечно, идет не о прямой причинно-следственной связи, а о статистических тенденциях, которые помогают лучше понять общую картину. Вывод здесь скорее общий: формирование здоровья мозга начинается очень рано, и игнорировать этот этап нельзя.

Возраст, когда мы обзаводимся главными привычками

Если раннее детство — это фундамент, то молодость можно сравнить с этапом настройки. Исследование 2024 года показало: период от 18 до 39 лет играет ключевую роль в формировании долгосрочных рисков развития деменции. А все потому, что именно в это время закрепляются привычки, которые затем «преследуют» человека десятилетиями. Курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, социальная изоляция — факторы вроде бы всем известные, но их влияние на работу мозга очень часто недооценивают.

На этом же этапе нередко развиваются и опасные хронические состояния: ожирение, диабет, гипертония, высокий уровень холестерина, депрессия. А они тоже влияют на наши когнитивные функции.

Не все так просто

Некоторые факторы риска вполне понятны. Например, мы знаем, что черепно-мозговые травмы напрямую связаны с ухудшением работы мозга в будущем. Но есть и менее очевидные вещи. Потеря слуха или зрения, как показывают исследования, также увеличивает риск развития деменции. Одна из возможных причин — снижение социальной активности. Когда человек меньше взаимодействует с окружающими, мозг получает меньше стимулов, и это отражается на его работе.

След из детства

Особенно убедительно выглядят данные долгосрочных наблюдений. В исследованиях, в ходе которых за людьми следили на протяжении десятилетий, обнаружилась устойчивая закономерность: когнитивные способности в пожилом возрасте во многом связаны с уровнем этих же способностей в детстве.

Что делать

Конечно, все эти открытия не говорят о стопроцентной предопределенности. Однако показывают, что различия между людьми формируются задолго до появления морщин и седых волос. А значит, мы можем сделать следующий вывод: профилактика — наше все.

Для родителей это в первую очередь означает внимание к базовым вещам. Физическая активность ребенка, режим сна, рацион питания, уровень стресса, качество общения и доступ к образованию — все перечисленное влияет не только на текущее развитие чада, но и на состояние его мозга в будущем. При этом речь идет не о контроле каждого шага, а скорее о среде, в которой формируются устойчивые привычки.