Тест: какой вы родитель в конфликте — мягкий, логичный или взрывной

Все мы знаем, как должен вести себя идеальный родитель в споре с ребенком: спокойно, с уважением и без крика. И все мы знаем, как это выглядит в семь утра, когда ребенок в третий раз отказывается надевать куртку, а вы уже опаздываете. В такие минуты работает не то, что вы читали в книгах, а то, что включается само, поэтому честнее всего посмотреть именно на автоматическую реакцию.

Вместе с кризисным и семейным психологом Надеждой Шегрен мы подготовили тест, который покажет, какой вы родитель в конфликте. Отвечая на вопросы, выбирайте не «как надо», а как вы чаще всего делаете на самом деле. Если сомневаетесь, берите вариант, который вспомнили первым.

Что говорят исследования

Джон Готтман опирался на данные двух исследований, в которых за десять с лишним лет участвовали 120 семей, и разделил родителей на четыре типа по реакции на чувства ребенка: отмахивающиеся, осуждающие, попустительские и «эмоциональные тренеры». Дети тренеров лучше понимали свои эмоции и справлялись с ними. Наш тест — это аналогия с его делением, а не прямое совпадение, и в реальной жизни почти каждый из нас бывает в разных лагерях в зависимости от дня и усталости.

Недавнее исследование, где за семьями следили от детства до восемнадцати лет, показало другое: у половины детей родители не были жесткими, у 45 % были умеренно жесткими, у 5 % очень жесткими. Даже умеренная жесткость была связана с более низкой саморегуляцией, самооценкой и готовностью помогать другим.

Что делать всем троим

Тренерская схема у Готтмана простая: заметить чувство ребенка, назвать его, поставить границу в поведении и вместе поискать решение. Мягким родителям обычно не хватает границы, логичным — чувства, взрывным — паузы, и в каждом случае это небольшой шаг, а не полная смена характера.