Врач объяснил, как часто ребенку нужно мыть руки, и как это делать правильно

5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук. В этот день мы решили узнать у врача, как часто ребенку стоит мыть руки, как делать это правильно, и что эффективнее, если под рукой нет мыла.

От каких болезней спасает мытье рук

Многие инфекции и паразиты передаются через немытые руки. Недаром эти болезни получили название «болезни грязных рук».

Конечно, грязные руки — не единственная причина инфицирования. Есть и другие факторы — возраст и общее состояние здоровья, климат и время года, санитарная и эпидемиологическая ситуации в регионе. Но именно грязные руки играют ключевую роль. В группе риска — маленькие дети из-за того, что у них недостаточно развиты навыки гигиены.

Какие инфекции можно отнести к «болезням грязных рук»? Это и многочисленные острые кишечные инфекции, и вирусный гепатит А (болезнь Боткина), и особо опасные инфекции (брюшной тиф, холера). Кроме того, грязные руки активно участвуют в распространении гриппа и других острых респираторных заболеваний.

Как правильно мыть руки

Есть одно «но» — руки надо мыть правильно. Нельзя превращать эту важнейшую процедуру в формальность — сполоснул руки под струйкой воды и пошел дальше. И, тем более, правилам гигены надо обязательно учить детей. Ребенку важно объяснить, что гигиена рук — это не блажь, а важная процедура, как, например, чистка зубов.

Подавляющее большинство возбудителей инфекций уничтожается лишь тщательным мытьем рук с обязательным использованием мыла. Также важно механическое и термическим действием струи воды.

Каким мылом лучше мыть руки — простым или антибактериальным? Многие исследования показали, что излишняя дезинфекция при регулярном использовании антибактериального мыла нарушает микробиом кожи и может привести к развитию антибиотикорезистентных инфекций.

Во всем важна мера, и дезинфицировать руки тогда, когда можно (и нужно) обойтись обычным мылом, абсолютно необязательно. Но использовать антибактериальное мыло вполне целесообразно, если в вашем распоряжении мало воды, или она недостаточно очищена. С такой ситуации можно столкнуться в путешествии.

Инструкция

1. Хорошо намочите руки теплой водой, температура воды должна быть комфортной.

2. Возьмите достаточное количество мыла (обычного или жидкого) чтобы обработать всю поверхность рук. Вспеньте его между ладонями, не забывая о тыльной стороне.

3. Обработайте кожу рук в течение 20–30 секунд, совершая круговые и вращательные движения. Совершите несколько вращательных движений вокруг большого пальца и его основания. Не забывайте о тыльной стороне и зонах между пальцами и около ногтей.

4. Промойте руки струей проточной воды.

5. Этапы 2–4 повторите еще раз.

6. Вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Как часто надо мыть руки

Нужно ли мыть руки после того, как потрогал кошку, если не собираешься есть? А после улицы точно нужно мыть руки? Чтобы у вас раз и навсегда отпали эти вопросы, перечислим все моменты, когда мытье рук необходимо:

• после посещения туалета;

• после прихода с улицы, общественных мест и транспорта;

• после контакта с животными;

• после чихания или кашля, если вы прикрывали рот ладонью;

• после уборки;

• после ухода за больными;

• после занятий спортом;

• после работы за компьютером или другой оргтехникой;

• после прикосновения к загрязненным предметам;

• перед приготовлением и употреблением пищи;

• перед проведением манипуляций медицинского характера;

• перед надеванием контактных линз;

• перед косметическими процедурами.

ВАЖНО! В случае, когда помыть руки нет возможности, следует использовать антисептические антибактериальные салфетки и спиртосодержащие антисептики для рук. Если нет ни салфеток, ни антисептиков, можно использовать любой раствор, содержащий спирт: одеколон, аптечные настойки, крепкие алкогольные напитки. Но конечно лучше дезинфицирующими средствами запастись заранее и всегда иметь их под рукой, ведь в жизни возможны самые разные ситуации.

Какие места в доме самые грязные

Где обитают микробы? Какие места и предметы — потенциальные источники инфекций, после контакта с которыми тщательно вымыть руки просто необходимо?

• Ковры (особенно коврик в прихожей).

• Санузел: патогены «живут» не только на ободке стульчака, но и на дверной ручке в туалете, и на смесителе у раковины.

• Клавиатура и мышка (даже если это собственный компьютер).

• Пульт от телевизора и других электронных приборов.

Отдельно следует сказать о мобильном телефоне — настоящем рассаднике инфекций. Причем, это может быть и смартфон, и кнопочный телефон. Почему это происходит? Вот основные причины:

• Владелец телефона далеко не всегда берет его только что помытыми руками.

• Мобильный телефон часто передается из рук в руки.

• Мобильный телефон при разговоре подносится достаточно близко к лицу.

• Многие не расстаются с телефоном при посещении туалета — места «богатого» различными возбудителями.

• Многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить.

ВАЖНО: в дополнение к мытью рук следует регулярно обрабатывать антисептическими средствами, (лучше спиртсодержащим) мобильный телефон и другие гаджеты, пульты ТВ и электронных приборов, компьютерную клавиатуру и мышь.