5 способов избежать колик

Перед тем, как покормить малыша, выложите его на живот на пеленальный столик или любую другую твердую поверхность. Тем самым вы поможете организму маленького «потренировать» способность кишечника продвигать пищу к «выходу», укрепить мышцы передней брюшной стенки и быстрее наладить связь между пищеварительной и нервной системой. Последний пункт нам сейчас особенно важен, ведь именно незрелось нервной системы детишек, которая управляет многими процессами в организме, считается одной из причин появления колик. В эти 10–20 минут поиграйте с маленьким и сделайте ему массаж.

Следите, чтобы в желудок малыша не попал лишний воздух. Чтобы этого не случилось, груднички должны захватывать не только сосок мамы, но и область ареолы. А малышам, которые питаются смесью, потребуется соска с небольшим отверстием.

Подер-жите малыша «столбиком», прижав его к своему плечу, 15–20 минут, чтобы лишний воздух вышел наружу.

а) Положите его на пеленальный столик или на колени и сделайте массаж живота: поглаживайте его теплой ладонью по часовой стрелке.

б) Осторожно согните ножки малыша в коленях, приведите их к животику, а затем распрямите. Повторите это упражнение несколько раз.

в) Согрейте утюгом фланелевую или байковую пеленку, сложенную в несколько раз.

Устройте маленького в кроватке или на коленях и, убедившись, что пеленка не очень горячая, положите ее ему на животик. Тепло поможет снять спазм мышц стенки кишечника и успокоить колики.

Мамам малышей, которых часто беспокоят колики, нужно есть меньше продуктов, богатых растительной клетчаткой (например, винограда, ржаного хлеба, сухофруктов, разных видов капусты).