О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

5 упражнений для красивых рук 5 упражнений для красивых рук Футболки, топы, сарафаны и легкие платья… Лето – это время одежды, раскрывающей руки. И чтобы вы могли по праву гордиться ими, мы предлагаем вам несколько эффективных упражнений.
Нежная защита: заботимся о коже летом Нежная защита: заботимся о коже летом Жара кожу высушивает, ультрафиолет – старит. Сидеть сложа руки строго воспрещается!
Нежные локти: забота и уход Нежные локти: забота и уход Ухаживая за своим телом, мы порой забываем про некоторые важные зоны. Одна из таких – кожа на локтях. Локти видны всем, кроме своей хозяйки, которая может долгое время игнорировать состояние кожи на этих участках, пока однажды не поймет, что некрасивые локти выдают ее возраст и отсутствие внимания к ним. Как этого не допустить и что делать, если кожа уже успела стать сухой, грубой и потемневшей?
Вечерний релакс: 4 упражнения для спины Вечерний релакс: 4 упражнения для спины Расслабиться после рабочего дня помогут простые и эффективные упражнения. Они помогут снять внутренние зажимы и снизить напряжение, а также поднять настроение.
Овариальный резерв: можно ли «упустить шанс» родить? Овариальный резерв: можно ли «упустить шанс» родить? Современные женщины все чаще откладывают беременность на возраст 40+. Карьера сделана, для себя пожили, по миру попутешествовали… Пора и ребеночка рожать. Между тем такой тайм-менеджмент имеет определенный риск, ведь способность к деторождению с возрастом снижается. И она напрямую зависит от запаса половых клеток – яйцеклеток. Чем дальше, тем меньше их остается.
Показать еще статьи
Журнал в июле
Журнал №246
parents.ru социальные сети
Детские молочные каши: разбор состава
Детские молочные каши: разбор состава
В чём польза молочных каш для малышей, что нужно знать об их составе и как выбирать? Parents.ru узнал у врача-диетолога ответы на эти вопросы.
Подробнее