О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

3 программы по уходу за лицом и телом, которые вы просто обязаны пройти перед Новым годом 3 программы по уходу за лицом и телом, которые вы просто обязаны пройти перед Новым годом Декабрь проносится стремительно. Кажется, впереди еще целый месяц, но очень скоро он сокращается до недели, и вот уже до полуночи остается всего лишь час. Но не волнуйтесь: у вас хватит времени, чтобы сотворить над собой… обыкновенное чудо.
5 ритуалов красоты, которые стоит практиковать в душе 5 ритуалов красоты, которые стоит практиковать в душе Глубокой осенью мы скучаем по теплу, забывая, что его источник находится от нас в двух шагах. Стоит только закрыться в ванной и на полчаса забыть обо всем на свете! А заодно поколдовать над своим телом, чтобы привести себя в идеальный порядок.
Интимная жизнь после родов: что чувствуют мужчины? Интимная жизнь после родов: что чувствуют мужчины? Беспокойство по поводу того, как беременность и роды повлияют на интимную жизнь, испытывает любая женщина. Если же роды были осложнены эпизиотомией или потребовалось кесарево сечение, волнений становится больше. Насколько они обоснованы, узнаем у специалиста.
Правила идеального макияжа Правила идеального макияжа Вы наверняка считаете себя гуру мейкапа. Тогда почему ваши ресницы слипаются, щеки пылают лихорадочным румянцем, а помада добавляет лишних десять лет? Пора разобраться, на каком этапе вы совершаете ошибку.
Гиалуроновая кислота, коллаген, глицерин и кератины: на что способны эти вещества? Гиалуроновая кислота, коллаген, глицерин и кератины: на что способны эти вещества? Каждое бьюти-средство стремится продлить нашу молодость с помощью суперэффективных средств. Среди них есть и вещества, которые пользуются особой популярностью. Чем же они заслужили свою славу?
Показать еще статьи
Журнал в декабре
Журнал №227
parents.ru социальные сети
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Встреча жены из роддома: полезные идеи для новоиспеченных пап
Ура, малыш родился, и свой первый экзамен мама уже сдала. А вот для папы всё только начинается. Первое, что ему предстоит, – это встреча малыша из роддома. Как сделать это событие незабываемым?
Подробнее