О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

Солнцезащитный крем или активатор загара: что безопаснее? Солнцезащитный крем или активатор загара: что безопаснее? Загар не выходит из моды и этим летом снова толкает нас на весьма опрометчивые поступки. Но забывая о мерах предосторожности, мы ставим на кон нашу молодость и наше здоровье. Пока не поздно, пора повторить прописные истины и развенчать самые популярные мифы.
Менструальный цикл без овуляции Менструальный цикл без овуляции Менструальные циклы без овуляции 1−2 раза в год могут возникать у любой женщины репродуктивного возраста. Беспокоиться не нужно: это вариант нормы, ведь яичники имеют право на отдых. Проблемы возникают, если ановуляторные циклы повторяются систематически.
Все о диетах: какие реально работают, а какие - только вредят Все о диетах: какие реально работают, а какие - только вредят Чтобы сбросить вес максимально быстро, мы готовы испробовать на себе даже самый фантастический «рецепт». Но если настрой серьезный, разумнее остановиться на одной из тех методик, которые дают гарантированный и долгоиграющий результат. Как же сделать правильный выбор?
Антицеллюлитные средства Антицеллюлитные средства Антицеллюлитные кремы обещают избавить от апельсиновой корочки и отточить силуэт за пару недель. Но можно ли доверять таким амбициозным заявлениям? Оказывается, эффекта добиться вполне реально, правда, трудиться придется в прямом смысле не покладая рук.
Задача: добиться равномерного похудения! Задача: добиться равномерного похудения! Если вам хочется похудеть сразу во всех местах, этот подход разработан специально для вас! На самом деле, вам крупно повезло, ведь обладателям моноформной фигуры добиться поставленной цели гораздо легче.
Показать еще статьи
Журнал в июле
Журнал №222
parents.ru социальные сети
Трудности чтения: дислексия у ребенка
Трудности чтения: дислексия у ребенка
Страхи родителей, что у плохо читающего ребенка дислексия, часто бывают напрасными. Разбираемся, что же такое дислексия, как ее распознать и когда надо обращаться за помощью к специалистам.
Подробнее