О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

Зона декольте: как за ней ухаживать? Зона декольте: как за ней ухаживать? Первое, на что смотрит мужчина, встречая женщину, конечно же, глаза. Поэтому с особой тщательностью предлагаем следить за зоной декольте.
Восстановление волос после лета: программа максимум Восстановление волос после лета: программа максимум Если душа и тело за незабываемое лето нам искренне благодарны, то на волосы ударные дозы ультрафиолета всегда действуют удручающе. Из этого правила нет исключений, поэтому пора приниматься за восстановительные работы.
Правила ухода за чувствительной кожей Правила ухода за чувствительной кожей Чувствительная кожа требует особо бережного ухода - это ясно по определению. Но как обеспечить ей комфорт, на практике приходится узнавать путем проб и ошибок. А ведь чтобы выработать верный алгоритм, нужно всего лишь проштудировать теорию. Лучше - вместе с врачом-косметологом.
Комплекс упражнений от телеведущей Анастасии Трегубовой Комплекс упражнений от телеведущей Анастасии Трегубовой У телеведущей Первого канала Анастасии Трегубовой трое детей: старшей дочке Лизе 11 лет, сыну Мише 7 лет, а самая младшая, Ника, появилась на свет 30 января 2018 года. После третьих родов ведущая вернула себе подтянутое тело всего за несколько месяцев. Помог собственный комплекс упражнений.
Растительные компоненты в косметике Растительные компоненты в косметике Самую древнюю косметику делали на основе растений, но и сегодня тренд на тотальную натуральность требует их непременного присутствия в составе. Рейтинг топовых компонентов остается неизменным, но современная наука постепенно вносит свои коррективы.
Показать еще статьи
Журнал в ноябре
Журнал №238
parents.ru социальные сети
Покраснения на попке у малыша
Покраснения на попке у малыша
С этой проблемой молодые мамы сталкиваются достаточно часто. Из-за чего они возникают и как помочь малышу с ними справиться?
Подробнее