О диетах, правильном питании и не только

Быть красивой мамой – мечта каждой женщины. Добиться этого вполне реально, важно лишь точно следовать советам и рекомендациям опытных консультантов. Лучшие диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, врачи и другие специалисты делятся своими знаниями в материалах раздела «Красивая мама».

Правильное здоровое питание – одна из главных составляющих женской красоты. Грамотно выстроенный рацион, который вам посоветуют наши диетологи, поможет похудеть и поддерживать стройность фигуры. Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, какие продукты нужно обязательно ввести в свое меню, какие продукты помогают сжигать жир на животе – все это можно прочитать в статьях рубрики «Диеты и здоровое питание». Вы также узнаете, почему вам не худеется, чем нельзя перекусывать, как уменьшить потребление калорий, почему мы полнеем, и так ли страшен холестерин.

Уход за собой по всем правилам – основа красоты. Регулярные процедуры красоты – маски для лица, уход за телом, кремы для рук и ног, помогают всегда быть ухоженной. Использование домашних косметических средств часто дает такой же действенный эффект, как и после магазинных средств. Рецепты эффективной самодельной косметики вы найдете на нашем сайте. Особенно важна правильная техника нанесения тоников, кремов, лосьонов. Специалисты подскажут способы выглядеть моложе своего возраста, способы уменьшить талию без физических нагрузок и полюбить свое тело. В статьях рубрики «Уход за собой» вы также узнаете, как правильно делать макияж, как подготовиться к Новому году, как бороться с целлюлитом и как правильно загорать.

В рубрике «Женское здоровье» собраны самые полезные советы и грамотные рекомендации опытных врачей. Вы узнаете, как справиться с ПМС, как помочь себе заболеть и как быстро выздороветь, как укрепить иммунитет, как восстановить организм после праздников, как справиться с хронической усталостью, о чем говорит головная боль.

Вы также прочитаете материалы на интимные женские темы и типичные женские проблемы: особенности менструального цикла и специфика «критических дней», интимная пластика (кольпорафия), гимнастика интимных мышц, пролапс у женщин, геморрой у беременных и молодых мам, способы лечения молочницы.

Кроме того, вы узнаете, как гормоны влияют на женское поведение, когда пора обратиться к маммологу, как научиться правильно дышать.

Растительные компоненты в косметике Растительные компоненты в косметике Самую древнюю косметику делали на основе растений, но и сегодня тренд на тотальную натуральность требует их непременного присутствия в составе. Рейтинг топовых компонентов остается неизменным, но современная наука постепенно вносит свои коррективы.
6 упражнений, повышающих выносливость 6 упражнений, повышающих выносливость Быть мамой маленького ребенка ‒ значит испытывать постоянные и немалые физические нагрузки, и, если не стать достаточно тренированной, есть риск причинить себе боль или даже нанести травму. Наш комплекс поможет вам укрепить стратегические мышцы и повысить выносливость.
Солнечный круг Солнечный круг Ровный загар смотрится на теле сексуально, поэтому расставаться с ним совсем не хочется. Чтобы шоколадные оттенки продержались как можно дольше, важно не только принимать солнечные ванны по всем правилам, но и грамотно действовать по возвращении домой.
Мифы о целлюлите Мифы о целлюлите Давайте признаемся честно: целлюлит нам не то чтобы мешает, он раздражает. Но дабы борьба с апельсиновой корочкой не превратилась в изнуряющую битву, лучше заранее ознакомиться со всеми мифами и предубеждениями. Так выработать верный план действий получится быстрее.
Как ухаживать за кожей перед сном? Как ухаживать за кожей перед сном? Как бы вам ни хотелось после трудного дня упасть головой на подушку, прежде вы просто обязаны совершить серию вечерних ритуалов красоты. В ночное время кожа активно восстанавливается, и кто ей в этом помогает, утром на свое отражение в зеркале не жалуется.
Показать еще статьи
Журнал в июле
Журнал №234
parents.ru социальные сети
Договор с няней: как составить и какой предпочесть
Договор с няней: как составить и какой предпочесть
Найти няню, удовлетворяющую даже минимальным требованиям, не так уж и легко. Но еще сложнее - грамотно составить с ней договор. Рассказываем, как правильно это сделать.
Подробнее