Диеты и здоровое питание

Каждая женщина хочет быть стройной и здоровой, хочет, чтобы ее семья, муж и дети, гордились тем, какая у них красивая жена и мама. О том, как стать стройной, желанной и как быстро и эффективно похудеть, вы узнаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Какие статьи вы здесь найдете:

Вы узнаете, почему мы полнеем и почему вам не худеется, из-за чего мы набираем вес, и какой способ похудения самый эффективный. Многие женщины также озабочены тем, как незаметно посадить мужчину на диету и как снизить калорийность мужского рациона. Нужно ли голодать, чтобы похудеть, как уменьшить потребление калорий, как ускорить и разогнать метаболизм, что нельзя и что можно есть на ночь, как начать худеть  – ответы на эти и другие важные вопросы вы прочитаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Диетологи журнала «Счастливые родители» подробно разбирают и анализируют модные диеты со всего света: диету для тех, у кого нет времени, диету по аюрведе, диету для тех, кто не любит себя ограничивать, диету звезд. Перед тем, как начинать худеть, важно определить, какой у вас тип отложения жиров – например, «яблоко», «груша» или «банан». Учитывая свой личный тип фигуры и особенности распределения жиров, вы сможете правильно выбрать тактику похудения, в том числе выработать правильное пищевое поведение и двигательную активность. 

Специалисты подскажут, какие продукты способствуют молодости и здоровью, от каких продуктов живот становится больше, а какие продукты сжигают жир на животе. Вы также узнаете, какая еда провоцирует головную боль ,какие продукты улучшают работу мозга, и надо ли сокращать потребление соли. Между основными приемами пищи мы привыкли перекусывать. Однако очень важно знать, как правильно перекусывать – ведь некоторые популярные продукты для перекуса способы спровоцировать набор веса. Главные правила грамотного и полезного перекуса вам подскажут опытные диетологи. Если вы привыкли заедать стресс, вы прочитаете, какие продукты избавляют нас от депрессии, хандры и апатии.

На вопросы, которые волнуют всех женщин - что есть, чтобы не стареть, действительно ли существуют «молодильная» еда, какие продукты ускоряют старение кожи, вы также получите ответ.

Все о диетах: какие реально работают, а какие - только вредят Все о диетах: какие реально работают, а какие - только вредят Чтобы сбросить вес максимально быстро, мы готовы испробовать на себе даже самый фантастический «рецепт». Но если настрой серьезный, разумнее остановиться на одной из тех методик, которые дают гарантированный и долгоиграющий результат. Как же сделать правильный выбор?
Задача: добиться равномерного похудения! Задача: добиться равномерного похудения! Если вам хочется похудеть сразу во всех местах, этот подход разработан специально для вас! На самом деле, вам крупно повезло, ведь обладателям моноформной фигуры добиться поставленной цели гораздо легче.
Задача: избавиться от целлюлита и сделать ножки стройными! Задача: избавиться от целлюлита и сделать ножки стройными! Если лишние килограммы накапливаются в нижней части тела, вы принадлежите к гиноидному типу. Рассказываем, что поможет именно вам, потому что в вашем случае необходима совершенно специфическая программа действий.
Задача: убрать живот и похудеть в бедрах! Задача: убрать живот и похудеть в бедрах! Если вы никак не можете убрать живот и похудеть в бедрах, вы принадлежите к андроидному типу. Как вам помочь, мы спросили у специалистов. Главное - подойти к решению проблемы комплексно, тогда можно добиться приятных результатов.
Жиросжигатели для похудения Жиросжигатели для похудения Кому из нас не хотелось похудеть быстро, без диет и физических нагрузок? Все желающие похудеть постоянно ищут волшебную таблетку. Чтоб съел ее – и ненавистный жир в мгновение ока растворился сам собой. Таблетки действительно существуют. Объединены они под общим названием «жиросжигатели». Слово-то какое заманчивое! Что же представляют собой эти пилюли и будет ли эффект от их применения долговременным?
Показать еще статьи
Журнал в ноябре
Журнал №226
parents.ru социальные сети
Первый возрастной: кризис 2-3 лет
Первый возрастной: кризис 2-3 лет
Кризис 2-3 лет – это серьезное испытание для большинства мам и пап. Но вы можете с честью его выдержать, если прислушаетесь к нашим советам.
Подробнее