Диеты и здоровое питание

Каждая женщина хочет быть стройной и здоровой, хочет, чтобы ее семья, муж и дети, гордились тем, какая у них красивая жена и мама. О том, как стать стройной, желанной и как быстро и эффективно похудеть, вы узнаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Какие статьи вы здесь найдете:

Вы узнаете, почему мы полнеем и почему вам не худеется, из-за чего мы набираем вес, и какой способ похудения самый эффективный. Многие женщины также озабочены тем, как незаметно посадить мужчину на диету и как снизить калорийность мужского рациона. Нужно ли голодать, чтобы похудеть, как уменьшить потребление калорий, как ускорить и разогнать метаболизм, что нельзя и что можно есть на ночь, как начать худеть  – ответы на эти и другие важные вопросы вы прочитаете в разделе «Диеты и здоровое питание».

Диетологи журнала «Счастливые родители» подробно разбирают и анализируют модные диеты со всего света: диету для тех, у кого нет времени, диету по аюрведе, диету для тех, кто не любит себя ограничивать, диету звезд. Перед тем, как начинать худеть, важно определить, какой у вас тип отложения жиров – например, «яблоко», «груша» или «банан». Учитывая свой личный тип фигуры и особенности распределения жиров, вы сможете правильно выбрать тактику похудения, в том числе выработать правильное пищевое поведение и двигательную активность. 

Специалисты подскажут, какие продукты способствуют молодости и здоровью, от каких продуктов живот становится больше, а какие продукты сжигают жир на животе. Вы также узнаете, какая еда провоцирует головную боль ,какие продукты улучшают работу мозга, и надо ли сокращать потребление соли. Между основными приемами пищи мы привыкли перекусывать. Однако очень важно знать, как правильно перекусывать – ведь некоторые популярные продукты для перекуса способы спровоцировать набор веса. Главные правила грамотного и полезного перекуса вам подскажут опытные диетологи. Если вы привыкли заедать стресс, вы прочитаете, какие продукты избавляют нас от депрессии, хандры и апатии.

На вопросы, которые волнуют всех женщин - что есть, чтобы не стареть, действительно ли существуют «молодильная» еда, какие продукты ускоряют старение кожи, вы также получите ответ.

Шесть лепестков - новая диета! Шесть лепестков - новая диета! Модным диетам, которые берут на вооружение представительницы прекрасного пола нет числа. Одна из них – диета «Шесть лепестков». Что она собой представляет? Насколько эффективна? Эти вопросы мы задали врачу-диетологу-эндокринологу Европейского медицинского центра Ирине Русс.
Спортивное питание для тех, кто хочет похудеть Спортивное питание для тех, кто хочет похудеть Многие мечтающие об идеальной фигуре обращают свои взоры к спортивному питанию, благо, сейчас оно продается не только в спортивных магазинах, но даже в обычных сетевых супермаркетах. Но можно ли с помощью соблазнительных баночек избавиться от лишних килограммов?
Помогают ли молочные продукты худеть Помогают ли молочные продукты худеть Рождение ребенка, а потом и грудное вскармливание, как ни крути, накладывают свой отпечаток на фигуре мамы, ложась лишней гирькой на домашние весы. И как только ребенок приобщился к общему столу, самое время вернуться к своему желаемому комфортному весу. Поговорим о том, какую роль на пути к фигуре мечты играют молочные продукты.
Зимние превращения овощей Зимние превращения овощей Восполним, товарищи, отсутствие свежих турецких помидоров нашими традиционными соленьями да квашеньями! И сделаем это не только с удовольствием и аппетитом, но и с пользой. Превращенные умелыми руками свежие овощи в квашеные и соленые полезны не менее, а то и более первых, недаром в трудные зимние месяцы еще нашим предкам они помогали продержаться до весны в здравии и радости.
Что такое «жирная еда» на самом деле Что такое «жирная еда» на самом деле «Худеешь? Не ешь обезжиренный йогурт, это – зло! И положи на место масло, оно, знаешь, какое жирное!» И вы стоите на распутье: так что же все-таки хуже – отсутствие жира в продуктах, или его наличие? И что это вообще такое: «жирная еда»? Давайте разбираться вместе.
Показать еще статьи
Журнал в мае
Журнал №220
parents.ru социальные сети
Вопросы о ветрянке: повторная ветрянка, прививки и осложнения
Вопросы о ветрянке: повторная ветрянка, прививки и осложнения
Можно ли заболеть ветрянкой повторно? Бывают ли осложнения и почему? Прививать ребенка или нет? Отвечаем на всё и по порядку.
Подробнее