О питании детей и взрослых

Этот раздел посвящен здоровому питанию всей семьи. Статьи ведущих диетологов и психологов расскажут о том, что такое правильное питание малышей и взрослых, как сбалансировать компоненты своего рациона и составить режим питания в течение дня, чем не нужно злоупотреблять, чтобы не набрать лишний вес и не навредить здоровью, а на какие полезные продукты стоит обратить внимание. Интересные факты о еде позволят всем, кто придерживается здорового образа жизни, учитывать в рационе новейшие открытия в области нутрициологии и диетологии.

Как только малыш появляется на свет, вопросы кормления сразу же выходят на первый план. Что лучше: грудное молоко или смесь? Как кормить ребенка: по требованию или часам? Как правильно прикладывать его к груди? Все эти проблемы начинают беспокоить молодых мам уже в первые дни после родов. Ответы на них можно найти в статьях рубрики «Питание». Здесь подробно рассматриваются все детали грудного вскармливания: техника прикладывания к груди, питание кормящей мамы, принципы активной лактации, режим кормлений, особенности кормления грудью во время болезни матери, борьба с нехваткой молока и лактостазом, отлучение от груди. Мамы, которые кормят своих малышей искусственными смесями, смогут найти информацию, как правильно подобрать и давать ребенку смесь, а также в чем особенности разных видов этих продуктов – например, что такое лечебные смеси и в каких случаях они необходимы. Если же мама сочетает грудное и искусственное вскармливание, советы специалистов помогут ей организовать кормление так, чтобы кроха получал максимум пользы и от материнского молока, и от смесей. Отдельные материалы рубрик посвящены подбору и правильному обращению с незаменимыми аксессуарами для кормления: детскими бутылочками, молокоотсосами, пустышками, первой посудой.

Начиная с 5–6 месяцев, когда малышам рекомендуется вводить прикорм, каждая мама задается вопросом, в какие сроки и как правильно знакомить кроху с новыми продуктами. Статьи раздела «Прикорм» расскажут молодым родителям, с каких продуктов лучше начинать, в каких объемах давать новинки, как понять, хорошо ли организм ребенка реагирует на них и что делать в случае аллергических реакций.

Самостоятельные статьи посвящены каждой группе продуктов (овощам, фруктам, мясу, рыбе, кашам и др.) и ее отдельным представителям, благодаря чему мама сможет получить информацию практически по всем составляющим детского меню. Рекомендации диетологов помогут составить рацион ребенка с учетом потребностей детского организма в пищевых веществах, а также подготовить малыша к детсадовскому меню.

По мере того как малыш подрастает, перед родителями встают важные задачи: вовремя менять консистенцию блюд (от гомогенизированных пюре до кусочков), учить ребенка обращаться с ложкой и вилкой, знакомить с правилами поведения за столом. Советы экспертов журнала облегчат родителям эту ежедневную работу. Большинство детей отличается избирательным аппетитом, и маме нередко приходится идти на уловки, чтобы накормить своего капризулю. Этой проблеме посвящены материалы педиатров, диетологов, психологов. Они помогут родителям справиться с плохим аппетитом своего чада, правильно составить меню для «малоежки», привить ему любовь к здоровой пище. Чтобы мама не ломала себе голову над вопросом, чем кормить ребенка, и могла разнообразить рацион своих близких, на сайте размещено множество оригинальных кулинарных рецептов как для детей разного возраста, так и для взрослых.

Продуктовая корзина: как сделать правильный выбор? Продуктовая корзина: как сделать правильный выбор? За продуктами мы ходим регулярно, поэтому так важно научиться делать правильный выбор. В третьей части о заповедях здорового шопинга мы рассказываем о преимуществах витаминизированного молока, разнице между коричневыми и белыми яйцами, а также о таинственном бисфеноле-А в консервированных продуктах.
5 самых ароматных специй для малыша 5 самых ароматных специй для малыша Всего несколько ароматных крупинок – и вот уже давно знакомое блюдо обогатилось новыми запахами и вкусом. Богатый ассортимент специй открывает простор для нашей кулинарной фантазии. Но как поступить, когда готовишь для ребенка? Какие специи подойдут малышам, в какие блюда и начиная с какого возраста их можно добавлять крохе в пищу?
Как выбирать рыбу и мясо? Как выбирать рыбу и мясо? Хотите разобраться, как в курятине появляется мышьяк? А научиться определять, какая рыба выросла в искусственном бассейне, а какая точно плавала в океане? Продолжаем делиться с пытливыми покупателями нашими полезными советами!
Какао для малышей Какао для малышей От чашки вкусного какао не откажется ни один малыш. Но чтобы вкусный напиток принес ребенку только пользу, неплохо бы знать ответы на следующие вопросы: как и в каком возрасте надо давать ребенку какао? Как правильно готовить этот напиток?
Гид по мандаринам:учимся различать сорта! Гид по мандаринам:учимся различать сорта! Сезон мандаринов уже в полном разгаре, и к Новому году ажиотаж только усилится.Вот и отлично! У вас еще есть время, чтобы научиться делать правильный выбор.
Показать еще статьи
Журнал в феврале
Журнал №217
parents.ru социальные сети
Оксолиновая мазь
Оксолиновая мазь
Это популярное лекарственное средство часто применяют для профилактики простуды и гриппа. Выясняем, кому нужно и можно использовать оксолиновую мазь.
Подробнее