О питании детей и взрослых

Этот раздел посвящен здоровому питанию всей семьи. Статьи ведущих диетологов и психологов расскажут о том, что такое правильное питание малышей и взрослых, как сбалансировать компоненты своего рациона и составить режим питания в течение дня, чем не нужно злоупотреблять, чтобы не набрать лишний вес и не навредить здоровью, а на какие полезные продукты стоит обратить внимание. Интересные факты о еде позволят всем, кто придерживается здорового образа жизни, учитывать в рационе новейшие открытия в области нутрициологии и диетологии.

Как только малыш появляется на свет, вопросы кормления сразу же выходят на первый план. Что лучше: грудное молоко или смесь? Как кормить ребенка: по требованию или часам? Как правильно прикладывать его к груди? Все эти проблемы начинают беспокоить молодых мам уже в первые дни после родов. Ответы на них можно найти в статьях рубрики «Питание». Здесь подробно рассматриваются все детали грудного вскармливания: техника прикладывания к груди, питание кормящей мамы, принципы активной лактации, режим кормлений, особенности кормления грудью во время болезни матери, борьба с нехваткой молока и лактостазом, отлучение от груди. Мамы, которые кормят своих малышей искусственными смесями, смогут найти информацию, как правильно подобрать и давать ребенку смесь, а также в чем особенности разных видов этих продуктов – например, что такое лечебные смеси и в каких случаях они необходимы. Если же мама сочетает грудное и искусственное вскармливание, советы специалистов помогут ей организовать кормление так, чтобы кроха получал максимум пользы и от материнского молока, и от смесей. Отдельные материалы рубрик посвящены подбору и правильному обращению с незаменимыми аксессуарами для кормления: детскими бутылочками, молокоотсосами, пустышками, первой посудой.

Начиная с 5–6 месяцев, когда малышам рекомендуется вводить прикорм, каждая мама задается вопросом, в какие сроки и как правильно знакомить кроху с новыми продуктами. Статьи раздела «Прикорм» расскажут молодым родителям, с каких продуктов лучше начинать, в каких объемах давать новинки, как понять, хорошо ли организм ребенка реагирует на них и что делать в случае аллергических реакций.

Самостоятельные статьи посвящены каждой группе продуктов (овощам, фруктам, мясу, рыбе, кашам и др.) и ее отдельным представителям, благодаря чему мама сможет получить информацию практически по всем составляющим детского меню. Рекомендации диетологов помогут составить рацион ребенка с учетом потребностей детского организма в пищевых веществах, а также подготовить малыша к детсадовскому меню.

По мере того как малыш подрастает, перед родителями встают важные задачи: вовремя менять консистенцию блюд (от гомогенизированных пюре до кусочков), учить ребенка обращаться с ложкой и вилкой, знакомить с правилами поведения за столом. Советы экспертов журнала облегчат родителям эту ежедневную работу. Большинство детей отличается избирательным аппетитом, и маме нередко приходится идти на уловки, чтобы накормить своего капризулю. Этой проблеме посвящены материалы педиатров, диетологов, психологов. Они помогут родителям справиться с плохим аппетитом своего чада, правильно составить меню для «малоежки», привить ему любовь к здоровой пище. Чтобы мама не ломала себе голову над вопросом, чем кормить ребенка, и могла разнообразить рацион своих близких, на сайте размещено множество оригинальных кулинарных рецептов как для детей разного возраста, так и для взрослых.

Все, что нужно знать о правильном завтраке Все, что нужно знать о правильном завтраке Завтрак – это самый важный прием пищи, потому что именно он задает тон всему дню, заряжает вас энергией и помогает влиться в поток рабочих дел. В этой статье мы приводим несколько полезных советов, которые помогут сделать завтрак вкусным, полезным и питательным.
Как делают яблочный сок для малышей? Как делают яблочный сок для малышей? Каждая мама хочет знать, как делают детское питание. Но если родителям приходится довольствоваться информацией с этикетки, то нашему корреспонденту Оксане Ивановой удалось все увидеть своими глазами. она побывала на яблоневой плантации под Липецком и на заводе «ПРОГРЕСС», где собранный урожай превращается в сок и пюре под брендом «ФрутоНяня».
Пирожки и булочки в рационе малышей Пирожки и булочки в рационе малышей Пироги, сладкие булочки, кексы и другие вкусности, которые делают из теста и выпекают в духовке, нравятся всем детям. Конечно, взрослым очень хочется порадовать своих малышей аппетитной выпечкой, но не повредит ли это ребенку?
И это все попкорн И это все попкорн Попкорн - популярное в мире лакомство, которое любят и взрослые, и дети, совсем недавно приобрел новые вкусы и не совсем привычную упаковку.
Новый год по-царски Новый год по-царски Выбор подарка и новогодний стол - это очень серьезно. Как угадать, что понравится человеку? Что может стать главным украшением стола? Отвечаем: знаменитый русский деликатес - черная икра.
Показать еще статьи
Журнал в феврале
Журнал №229
parents.ru социальные сети
Детские смеси после года
Детские смеси после года
Малышу исполнился год, а значит, пришла пора сменить молочную смесь. Ведь в составе прежней уже недостаточно компонентов для нового этапа развития ребенка.
Подробнее