7 перемен в жизни, с которыми сталкиваются все молодые родители

Все меняется: меняемся мы, меняется жизнь, друзья, работа, мир вокруг нас, все, что мы когда-либо видели или когда-нибудь увидим. Неизменным остаются только изменения. Рождение ребенка — это большие перемены в привычном образе жизни. Семья переходит на новый уровень развития.

Фото №1 - 7 перемен в жизни, с которыми сталкиваются все молодые родители

Но не все молодые родители готовы к принятию новой роли: бессонные ночи, монотонные дни, усталость, раздраженность, ответственность и страхи за ребенка — это только малая часть того, с чем может столкнуться молодая семья.

Софья Порхунова

Софья Порхунова

Корпоративный руководитель по обучению

Как подойти к этим переменам осознанно и сохранить семейные отношения?

Я приготовила шпаргалку для тех, кто планирует первого ребенка. Есть даже такое высказывание: «Со вторым ребенком легче». Раньше не понимала, пока не родила второго. С первенцем вы проходите все стадии сопротивления и принятия изменений в своей новой жизни. Со вторым вы уже знаете, что вас ждет. Чтобы мы остались в измененном состоянии — нужно время. На адаптацию к изменениям, даже самым хорошим, даже самым необходимым тоже нужно время.

Давайте попробуем разобраться, какие шаги перемен ожидают молодых родителей.

Первый шаг. Тревога: ты беременна

На этой стадии вы с любимым испытываете трудности с пониманием своего будущего. Состояние недоумения, осознание неминуемых изменений, пересмотр планов, сомнения в своих способностях. Я до сих пор помню, как я испытывала смешанные чувства от радости до сомнений: «Правильно ли я поступаю, справлюсь ли? Какими мы будем родителями?»

Что делать? Читать литературу по воспитанию детей. Обратиться к опыту других.

Второй шаг. Счастье: рождение ребенка

Когда я родила, то испытала чувством безграничной радости, все было новым, необычным и интересным! Хотелось учиться и стать хорошей мамой. Муж волновался, был переполнен надеждами и счастьем. Мы рисовали картинки светлого будущего. В этом состоит одна из возможных опасностей данного шага: мы ожидаем получить от изменений только радость и наслаждение и пока не осознаем, с какими сложностями можем столкнуться.

Что делать? Насладиться счастьем и эйфорией.

Третий шаг. Страх: мы осознаем, что необходимо жить по-другому

Как раньше не получается. Нет свободного времени, мы во власти маленького ребенка, который просит есть, пить, не спит ночами и хочет играть. Испытываешь страх перед изменениями реальными и вымышленными. Так будет всегда? Как жить дальше? Мне мешают делать мои любимые дела. Одни лишения. Почва уходит из- под ног, нет четкой картинки будущего и стабильности.

Что делать? Завести дневник счастья и успехов ребенка. Найти свою радость (вкусный чай, ванна, чтение) и дарить ее один раз в день. Десять-пятнадцать минут вашего времени. Задать вопрос: «Что будет, если?»

Фото №2 - 7 перемен в жизни, с которыми сталкиваются все молодые родители
Фото
Getty Images

Четвертый шаг. Условное согласие: мы понимаем, что другие

Мы родители. Друзья и знакомые воспринимают нас по-другому. Старый образ жизни не подходит, а новый мы пока не сформировали. Чувствуешь неуверенность относительно своих действий.

Что делать? Рисовать картину будущего. Сделать коллаж семьи.

Пятый шаг. Вина и уныние: еще больше осознаешь, что отличаешься от того, кем себя считал ранее

Обращаешься к своим прошлым действиям и сравниваешь с тем, как ты вынужден действовать теперь. Раньше я была известным, востребованным специалистом, а теперь я мама. Раньше у меня по вечерам были встречи с друзьями, а теперь я папа, у меня новые обязанности. Происходит самоопределение себя в новом статусе. Возникает чувство вины, неуверенности: я не справляюсь, я плохая мать, отец, я не умею воспитывать, играть, учить. Потеря мотивации. Все еще хуже, чем мы могли представить, много сложностей.

Что делать? Говорить себе: «Я отличная мать, отец!» «Я настоящий!» «Я люблю ребенка!» «Счастлив я, счастлив и малыш». Открытые разговоры, обсуждение сложностей, поддержка друг друга. Одобрение. Совместные прогулки, выход в люди. Продолжать идти вперед. Обратиться к опыту других.

Шестой шаг. Постепенное признание. Радуемся первым успехам ребенка, приходит осознание, что мы идем в правильном направлении

Мы делаем правильные вещи правильным способом. Мы начинаем контролировать изменения, привыкаем жить в ролях папы и мамы и взаимодействовать с миром. Увеличивается уверенность в себе.

Что делать? Продолжить фиксировать успехи, хвалиться, праздновать маленькие победы семьи.

Седьмой шаг. Движение вперед: родители получают больше контроля над своей жизнью и происходящими в ней изменениями

Мы начинаем чувствовать себя комфортно, действуем в соответствии со своими убеждениями и тем, во что верим, делаем правильный выбор. Теперь можно подумать о втором ребенке.

Если вы считаете себя плохой матерью или отцом, вам кажется, что с вами что-то не так, посмотрите, какой из шагов перемен вы проходите сейчас. Убедитесь, что с вами все в порядке и начните наслаждаться новой жизнью!

Комментарии

2
под именем
  • Все комментарии
  • Нам нелегко было с мужем конечно первенца воспитывать, еще студенткой родила, но при этом такое море счастья от рождения малыша вспоминается, что просто ух!
  • Можно еще сказать, что время лечит - хочешь не хочешь, а привыкнешь к изменениям, если уже родила - куда деваться с подводной лодки...