Трехлетка часто устает: почему ребенка нужно обязательно показать врачу

Отыскать корень проблемы сможет только врач. Для начала малыша должен осмотреть педиатр. Усталость часто сопровождает анемию, микробные или вирусные инфекции (например, грипп, гепатит) и гельминтозы. Чаще всего, кроме вялости и сонливости, появляются сопутствующие симптомы: проблемы с пищеварением, головная боль, плохой аппетит, повышенная температура.

Если обследование никаких болезней не выявило и карапуз выглядит уставшим дольше 2 недель даже после полноценного отдыха, необходимо обратиться к неврологу или психологу.

Ветер перемен

Если для усталости нет физиологической базы, это значит, что причины ее носят психологический характер. Скорее всего, малыш впал в депрессивное состояние, хотя детей оно настигает гораздо реже, чем взрослых. Силы ребенка могут подточить любые, а не только крутые перемены.

Подавляющее большинство детей остро среагирует на появление в семье второго ребенка, смерть домашнего питомца, конфликты родителей, путешествие в страну с другим климатом, чрезмерные нагрузки в детском саду. Но чувство угнетенности может возникнуть и при малейшем изменении режима дня.

Малыш, впавший в уныние, теряет аппетит и интерес к любимым занятиям, становится вялым и сонным. Справиться с трудностями ребенку помогут советы психолога. Ваша задача — устранить главную причину депрессии: снизить нагрузки, восстановить позитивную атмосферу в семье и т. д.

Одновременно важно четко регламентировать жизненный уклад малыша и не отступать от принятых правил: пусть кроха всегда ест в одном и том же месте, просыпается, купается и ложится спать в один и тот же час, на ночь слушает сказку или выпивает стакан кефира. Очень важно создать благоприятные условия для сна, поэтому вечер лучше отводить спокойным играм. В возрасте 3−4 лет малыш должен спать ночью не меньше 10−12 часов, а днем обязательна 2-часовая сиеста.

Больше полезных материалов о детском здоровье — в нашем канале на Яндекс.Дзен.