Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Как успокоить ребенка, когда вы злитесь: 7 советов

Меньше завышенных ожиданий и больше нежности

23 января 20240
Как успокоить ребенка, когда вы злитесь: 7 советов

Дети не могут всегда вызывать только умиление и радость — как и любые другие люди, они будят в нас множество совершенно разных эмоций. Мы можем злиться на ребенка, который не слушается, испытывать ярость и стыд, когда он в общественном месте ведет себя не так, как нам хочется.

Испытывать эмоции — это нормально, однако важно уметь справляться с подобными ситуациями, не превращаясь при этом в разъяренную фурию, рядом с которой ребенок боится даже пискнуть. Рассказываем, как успокоить ребенка, сохранив свои нервы и не заставляя его при этом думать, что мама его не любит.

1. Помните, что это ребенок

Наши ожидания могут как ухудшить, так и улучшить наше восприятие ситуации. Если вы всегда будете держать в голове мысль о том, что это ребенок и для него нормально — вести себя иррационально, вы не испытаете разочарования, когда он действительно потеряет контроль и начнет кататься по полу в магазине игрушек. Так вы избавите себя и его от лишней агрессии с вашей стороны. 

Подростков это тоже касается — не ждите, что они будут вести себя как взрослые. Перестройка организма и взрыв гормонов еще никому не добавляли рациональности.

2. Отвлеките его

Как успокоить ребенка, когда вы злитесь: 7 советов
Источник:
Shutterstock/Fotodom.ru

Конечно, очень важно обращать внимание на эмоциональные потребности ребенка в момент срыва. Однако, иногда проще отвлечь трехлетку, желающего мороженого посреди торгового центра, чем долго и нудно рассуждать о проблеме. Вы сможете проговорить и обсудить ситуацию с ребенком после, когда кризис минует.

3. Сохраняйте спокойствие и продолжайте

Довольно трудно демонстрировать любовь к ребенку, когда вы на него злы, но ваша первостепенная задача — помочь ему справиться с фрустрацией. Искушение наорать в ответ может быть довольно сильным, но необходимо помочь ребенку научиться контролировать себя, а для этого нужно сохранять спокойствие. Тем более, трудно кричать на того, кто на тебя не реагирует.

4. Говорите тише

Говорите с ребенком мягким, негромким голосом, но твердо стойте на своих позициях. Из-за этого ребенку тоже придется говорить тише, чтобы услышать вас. А это, в свою очередь, поможет ему самому немного успокоиться. Старайтесь не повышать голос, когда вы злитесь — так вы не допустите разрастания конфликта. 

5. Проявляйте нежность

Как успокоить ребенка, когда вы злитесь: 7 советов
Источник:
Shutterstock/Fotodom.ru

Если вы злитесь, но хотите напомнить ребенку, что продолжаете его любить несмотря ни на что, используйте прикосновения. Можно успокоить малыша просто глядя ему в глаза и осторожно поглаживая по руке. Покажите ему, что видите, как ему плохо сейчас. Спросите: «Я могу взять тебя за руку?» или «Я могу тебя обнять?». Даже самый   

6. Не забывайте о триггерах

Если ваш ребенок плачет и кричит каждый раз, когда вы проходите мимо зоомагазина, потому что он хочет щеночка, возможно, вам стоит выбрать другую дорогу в парк или детский сад. Или если в некоторые дни вы засиживаетесь допоздна, а на следующее утро у малыша истерика и он отказывается идти в сад, попробуйте обратиться за помощью — например, пока вы заняты со старшими детьми или работой, ваш муж или мама могут уложить ребенка. Иногда лучшее, что может сделать родитель — это заранее позаботиться о том, чтобы предотвратить триггерную ситуацию. 

7. Тренируйтесь

Если существуют ситуации, избежать которые невозможно, попробуйте тренироваться заранее. Например, если вы собираетесь в магазин и знаете, что ребенок может начать капризничать в отделе игрушек, заранее подготовьте ребенка  к тому, что его ждет: расскажите, куда вы идете, что там можно делать, а что нельзя. 

Используйте поощрения за хорошее поведение и всегда заранее предупреждайте о награде. Например: «Сегодня мы не пойдем в отдел игрушек, но у меня в сумке лежат твои машинки и ты можешь играть с ними, пока мы делаем покупки. А если ты будешь хорошо себя вести, по дороге домой ты получишь сюрприз». 

Дети делают все, что в их силах, когда знают, чего от них ждут. Понятные инструкции помогут и вам и ребенку справиться со своими эмоциями и не допустить срыва.   

Вам может быть интересно:

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения