Как правильно одевать грудничка в жару: советы неонатолога

В Москве началась жаркая погода, синоптики обещают до 32 градусов тепла. А мы, привыкшие к прохладному лету, может забыть об элементарных правилах безопасной прогулки. Особенно это важно для младенцев, которые очень чувствительны к жаре и палящему солнцу.

Что делать в такую погоду с маленькими детьми, у которых теплообмен гораздо выше, чем у взрослых и как защитить их от теплового удара? Рассказывает наш эксперт, врач-неонатолог.

Без одежды нельзя

Главная функция одежды летом — защищать организм от перегрева, а кожу — от солнечных лучей. Но если взрослые в жару могут легко обойтись без одежды, младенцам без нее никак нельзя. У грудничков несовершенен механизм терморегуляции. Маленькие дети очень быстро перегреваются и переохлаждаются.

Перегрев может привести к судорогами и потери сознания, переохлаждение — к насморку и простуде. Чтобы избежать крайностей, достаточно периодически проверять, холодно младенцу или жарко.

Если он одет слишком тепло, то будет капризничать или плакать, его лицо станет красным, кожа — влажной, губы — сухими. О том, что ребенок переохладился, скажут его холодные ладони и нос.

Каждый раз, собираясь на прогулку, нужно учитывать эту особенность младенцев, как, впрочем, и переменчивость погоды. В коляске всегда пригодятся:

• легкая пеленка — она превращается в балдахин и защищает от прямых солнечных лучей;

• трикотажное одеяльце или кофточка на случай вечерней прохлады;

• бутылочка с водой — в зной ребенку необходимо предлагать пить несколько раз за время прогулки (если вы не планируете давать воду, прикладывайте ребенка к груди).

Как одеть младенца

Самая комфортная температура для новорожденного и в помещении, и на улице — +24–25°С. При такой погоде достаточно распашонки с ползунками или боди с длинными рукавами. Если столбик термометра поднимается выше, больше подойдут открытые боди, футболка с шортами или платьице.

• Летняя одежда должна быть из хлопка без добавления синтетики, потому что она соприкасается с кожей. К тому же дышащая ткань поддерживает бесперебойный воздухообмен, защищая младенца от перегрева.

• Выбирая одежду для ребенка, обратите внимание на швы и оборотную сторону аппликаций: если они сделаны некачественно, кожа будет травмироваться.

• Панамка должна соответствовать размеру головы. Если она сидит слишком туго, тепловой эффект только усилится и шапочка принесет больше вреда, чем пользы.

Защита от солнца

Во время прогулки необходимо обеспечить ребенку защиту от солнечных лучей. Решить задачу помогут простые правила безопасности.

• Летом на воздухе рекомендуется проводить как можно больше времени, но в период с 12:00 до 15:00 от прогулок лучше воздержаться.

• Отдыхать с грудничком нужно только в тени.

• Во время купаний или воздушных ванн на открытом солнце раздетым ребенка можно оставлять максимум на 15−20 минут, и то с большой осторожностью — иногда даже за 20 минут он может обгореть.

• Под прямыми лучами нельзя находиться долго даже в одежде: ткань тоже пропускает ультрафиолет, и получить ожог можно, не раздеваясь.

• На пляже и в городе для открытых участков кожи необходимо использовать средство SPF c высокой степенью защиты и подходящее для младенцев.

• Кожа детей особенно уязвима, поэтому летняя детская одежда в идеале должна быть очень светлых тонов, а панамка — белой. Такие цвета лучше отражают солнечный свет.

В жарку погоду важно соблюдать правильный питьевой режим. Читайте подробнее об этом в материале «3 степени обезвоживания у младенцев: симптомы, помощь, кто в зоне риска».