«Мы живем втроем: я, муж и компьютер — скандалим все чаще…»

Что делать в ситуации, когда муж все меньше и меньше внимания уделяет жене? С проблемой нашей читательницы помогает разобраться психотерапевт.

Фото
Getty Images

Муж все свое свободное время проводит за компьютерными играми. Меня его страсть очень сильно раздражает. Я вижу в нем в эти моменты тупого подростка, почти наркомана, который прожигает жизнь зря, которого ничего не интересует, который не может остановиться. Мы часто скандалим из-за этого.

Вероника, г. Санкт-Петербург

Люси Микаэлян

Люси Микаэлян

психотерапевт

От противостояния к сотрудничеству с мужем — такой сдвиг в ваших отношениях открывает путь к поиску продуктивных решений. А то получается, что вы как будто ему не жена, а строгая мама, а он не взрослый человек, а «тупой подросток». Выходит, вся ответственность на вас, и вы безуспешно пытаетесь контролировать поведение мужа.

Ваши отношения оказываются под влиянием схемы «преследование — избегание». Чем активнее ваши увещевания и призывы, тем глубже он погружается в виртуальный мир. Другими словами, вы общаетесь не напрямую, а через компьютер: муж его любит, вы ненавидите, а непосредственно между вами — большая дистанция.

Для того чтобы перестроить систему взаимодействий в вашей семье, можно начать с простых вещей. Попробуйте в течение недели полностью игнорировать компьютер. Например, муж проводит время с ним, а вы занимаетесь своими делами и ни словом, ни жестом, ни малейшим душевным движением не реагируете. Для простоты считайте, что мужа нет дома. Важно в это время не копить обиды и раздражение на супруга. Тут вам может пригодиться понимание, что вы выполняете задание психолога, которое не будет длиться вечно. Кроме того, игнорировать в этой ситуации не значит сдаться. Скорее наоборот, раз лично вам удается противостоять влиянию компьютера, есть надежда, что и ваш муж тоже справится.

А в те редкие минуты, когда муж не в виртуальном мире, общайтесь с ним наиболее приятным для вас обоих образом. И когда почувствуете, что между вами доверия больше, чем напряжения, попытайтесь понять, что с ним происходит в последнее время. Может, что-то не ладится на работе, может, собой он не вполне доволен, может что-то в семейной жизни его не устраивает. Ведь часто люди застревают в виртуальном мире потому, что не все гладко в реальном. Побеждать компьютерных персонажей или руководить ими (как, например, в стрелялках и стратегиях) для многих проще, чем отстаивать свои позиции в отношениях с живыми людьми. Откровенный разговор (без тени упреков с вашей стороны и избегания с его) может что-то прояснить для вас обоих.

Если такой план вам не подходит, можно попробовать и другую тактику. Во многие компьютерные игры интереснее играть вдвоем, чем в одиночку. Попросите мужа научить вас и поиграйте вместе. Тогда компьютер перестанет вас разделять. Возможно, объединившись за этим занятием, вы вдвоем придумаете и другие увлекательные дела, приносящие удовлетворение и вам, и ему.

Больше полезных материалов о семейной психологии — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • А что хороший совет - вместе начать играть, потом муж пусть сидит скучает, а жена в Варкрафт или что там рубится)) мне вот повезло, мой не игроман, а сериаломан, как и я - вместе смотрим