Питание беременной

Витамины для беременных: какие принимать в зависимости от триместра

Во время беременности потребность организма в витаминах резко увеличивается. Развивается еще одна жизнь, а на это требуются дополнительные питательные вещества, в том числе и микронутриенты.

7 сентября 20201

Лучше молока: 12 продуктов, в которых много кальция

Для того, чтобы поддерживать в организме требуемый уровень кальция, вовсе не обязательно увлекаться витаминными комплексами — достаточно знать, в какой еде он содержится в изобилии. Мы нашли продукты-рекордсмены по содержанию этого крайне ценного и полезного для здоровья микроэлемента.

26 июля 20202

7 продуктов, опасных для будущей мамы

О правильном питании во время беременности думает каждая женщина, усиленно налегая на овощи, фрукты, бобовые и рыбу — ведь они так богаты витаминами и минералами. Однако даже правильное питание может быть опасно для беременной.

14 мая 20204

ППП(б): Принципы Правильного Питания беременных

Судя по форумам и соцсетям, проблема ежедневного рациона волнует большинство беременных. Что можно есть при беременности, какие витамины нужно принимать, как сильно увеличивать калорийность и количество пищи... Сегодня мы постараемся найти ответы на все эти вопросы!

21 ноября 2017

14 продуктов, необходимых во время беременности

Будущей маме как никогда надо быть внимательной к своему питанию – теперь от этого напрямую зависит не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Потребность во многих полезных веществах в это время возрастает в полтора раза, поэтому рацион придется серьезно пересмотреть и включить следующие продукты.

9 апреля 2015

Перекус будущей мамы перед телевизором грозит малышу лишним весом

Новейшие исследования доказывают, что беременные, имеющие привычку принимать пищу перед экраном телевизора или ноутбука, подвергают малыша риску ожирения.

13 мая 2014

Двойная порция: диета для будущей мамы

От того, что лежит в тарелке будущей мамы, во многом зависит здоровье ее малыша. Как правильно составить рацион на ближайшие 9 месяцев?

26 марта 2014

Праздничное меню для беременной

Когда еще побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, как не в праздники! Но как примирить удовольствие от новогоднего застолья и пользу для будущего малыша? Слово - диетологу.

23 декабря 2010

Повышенный уровень сахара в крови и рацион

Есть ситуации, когда простые изменения в меню помогают беременным улучшить самочувствие и справиться с неприятными последствиями «интересного положения»

10 сентября 2010

Повышенное давление и питание

Есть ситуации, когда простые изменения в меню помогают беременным улучшить самочувствие и справиться с неприятными последствиями «интересного положения»

9 сентября 2010

Изжога после еды

Есть ситуации, когда простые изменения в меню помогают беременным улучшить самочувствие и справиться с неприятными последствиями «интересного положения»

8 сентября 2010

Быстрый набор веса и рацион

Есть ситуации, когда простые изменения привычного меню помогают будущим мамам избавиться от проблем с самочувствием или сгладить неприятные ощущения. Подробности – ниже.

7 сентября 2010

Низкий гемоглобин и питание

Есть ситуации, когда простые изменения в меню помогают беременным улучшить самочувствие и справиться с неприятными последствиями «интересного положения»

6 сентября 2010

Беременность: меню по правилам

От того, что лежит в тарелке будущей мамы, во многом зависит здоровье ее малыша. Как правильно составить свой рацион на 9 месяцев?

28 февраля 2010

Питание беременной по летнему расписанию

Как питаться будущей маме летом? Вопрос не праздный, ведь жаркие дни вносят особые коррективы в наше меню.

7 июля 2009