О питании детей и взрослых
Незаменимые элементы питания: продукты, без которых ребенку никак нельзя
Среди веществ, необходимых для здоровья малыша, есть те, которые можно получить только с пищей. Часть из них вообще не образуется в организме, других производится слишком мало. Где же их искать?
Морепродукты в рационе ребенка: какие и с какого возраста можно
Если вы уже прочитали с малышом сказку о Золотой рыбке, расскажите ему и о ее «соседях» — обитателях морских глубин, которые готовы поделиться с нами множеством полезных элементов.
5 простых завтраков для всей семьи: рецепты от фуд-блогера Насти Понедельник
Сытный и вкусный завтрак — залог хорошего самочувствия и настроения. Но как выбрать блюдо, которое понравится всей семье?
Как «подружить» ребенка с овощами: 6 простых правил
Без овощей не бывает здорового питания, но далеко не все едят их с удовольствием. А ведь рацион каждого человека во многом зависит от вкусовых предпочтений, сформировавшихся в раннем возрасте.
Адаптированные смеси вместо грудного молока: разбор состава и мнение диетолога
Любая смесь уступает по своему составу женскому молоку. И все же современные продукты (их еще называют адаптированными формулами или заменителями женского молока) содержат все необходимые для развития малышей элементы.
Операция «Омега»: питание ребенка и незаменимые жирные кислоты
О том, что полиненасыщенные жирные кислоты полезны, известно. Кто-то возвращается к рыбьему жиру, кто-то увлекается льняным маслом, кто-то налегает на лосося. А из каких источников Омегу черпает малыш?
Как правильно выбрать соковыжималку: все, что нужно об этом знать
Как приятно начать утро со свежевыжатого сока! Хотите, чтобы это стало вашей семейной привычкой? Тогда вам на кухне не обойтись без соковыжималки. Рассказываем, как выбрать правильную помощницу.
Наследство от бабушек: чем термостатная молочка отличается от обычной
Попробуем разобраться в тонкостях молочного производства и понять, стоит ли вместо обычного кефира или йогурта покупать термостатный, или эти продукты равноценны, а новое название — результат работы маркетологов.
Правильный состав: как выбрать печенье для ребенка
Детское печенье — не просто вкусное угощение. Оно помогает разнообразить рацион крохи и служит отличным дополнением к любому перекусу. Главное — выбрать правильный способ подачи и оптимальный состав.
3 причины предложить малышу блюда из риса
Ребенок может искренне полюбить рис, если правильно его преподнести. И будет есть его с удовольствием, а его организм скажет ему за это «спасибо».
Чем кормить ребенка после года: первое блюдо
Обед годовалого малыша по набору блюд уже ничем не отличается от взрослого, ведь к этому моменту его пищеварительная система уже готова к «встрече» с настоящей пищей.
Полезный детский завтрак: каким он должен быть, по мнению диетолога
Многие мамы гадают, чем же попотчевать утром подросшего малыша. Найти оптимальное решение не так просто: ведь завтрак для детей должен быть не только полезным, но и вкусным. В такой ситуации советы диетологов будут совсем не лишними.
Ребенок с лишним весом: как эту проблему решают за границей
За последние 30 лет число детей с лишним весом во всем мире увеличилось более чем втрое. Врачи уже всерьез говорят об эпидемии ожирения, а правительства разных стран разрабатывают и финансируют программы по преодолению этой проблемы.
12 простых советов, как разбудить аппетит у ребенка
При приготовлении пищи матерям важно искать правильный баланс между тем, что ребенок хотел бы есть, и тем, что хотели бы они, чтобы он ел, обеспечивая при этом здоровое, правильное, разнообразное и сбалансированное питание.
Личный опыт: мой ребенок — вегетарианец. А я — нет
У всякой диеты свои резоны. Но самой «идейной» среди множества диет можно назвать вегетарианство, ведь в его основе лежит благородная цель: отказ поедать наших братьев меньших. Не уважать этих людей нельзя, жить с ними трудно, но интересно. Я так живу.